B1 Thiamine/ liposomaal Bentofiamine
B1 helpt samen met Magnesium en Mangaan bij de omzetting van Koolhydraten naar energie.
- Vitamine B1 is belangrijk bij een toxische belasting
Hoewel het lichaam de voorkeur geeft aan het verbranden van koolhydraten of vetten, zal het lichaam onder ongunstige omstandigheden (zoals bij stress) eiwitten verbranden. Onder die omstandigheden heeft het lichaam zowel Thiamine (B1) als Niacine (B3), Riboflavine (B2), Cobalamine (B12), Pyridoxine (B6) en Foliumzuur (B9/B11) nodig.
B1 eigenschappen en functies
- Houdt het moreel en zelfvertrouwen hoog.
- Vorming van Glycogeen. Voor een snelle reactie.
- Omzetting van Choline naar Acetylcholine belangrijk voor de parasympatische functie.
- Geeft Rust. Vooral in het hoofd zodat je beter kan slapen.
- Regeneratie en herstel van hart, botten en spieren.
- Tekort veroorzaakt uitslag aan de handen en problemen aan de nagels.
- Is essentieel voor de groei van een klein kind.
- Afbraak van alcohol.
Symptomen die horen bij een tekort aan B1
- Klapvoeten.
- Geheugenstoornissen.
- Moeite met praten.
- Overgeven.
- Slechte motoriek.
- Het gevoel van wat doet het er allemaal toe
- Lichamelijke gevoelstoorissen
- Je laat dingen vallen
- Brandende huid
- Oedeem.
- Uitslag aan de handen en problemen aan de nagels.
Al deze symptomen samen staan bekend als Beriberi en komt bij ons tegenwoordig eigenlijk alleen nog maar voor als er sprake is van alcoholisme. Alcohol put namelijk je B1 uit.
Doseren
25 mg per dag.
