Search results for: “”
-
Metabole intake met SO-Check
Inzicht in jouw energie, stressbelasting en metabolisme – concreet, meetbaar en direct toepasbaar. Metabole intake met SO-Check Wil je écht begrijpen wat er in je lichaam gebeurt en waarom je je voelt zoals je je voelt? De metabole intake met SO-Check is een uitgebreide eerste stap naar meer inzicht in jouw energie, belastbaarheid en algehele…
-
What is a baseline?
A Wat is een baseline? Een baseline is een nulmeting die bestaat uit twee thermografische onderzoeken en dient als referentiepunt voor latere vergelijkingen. eerste thermogram tweede thermogram na ± 90 dagen Deze metingen vormen samen een persoonlijk referentiepunt voor toekomstige vergelijkingen. Hoe werkt dit? Bij borstthermografie wordt een thermische “vingerafdruk” van jouw lichaam wordt vastgelegd.…
-
Waarom ochtendvasten je hormonen saboteert (zeker in de (peri)menopauze)
Ik schrijf dit als therapeut — én als vrouw die 15 jaar elke ochtend nuchter begon. Het voelde fantastisch: eindeloze energie, laserfocus, productiviteit. De realiteit? Adrenaline-gedreven “energie”. Toen kwam de overgang — en ineens kwamen gewichtstoename en borstveranderingen (gevoeliger, dichter, groter). Stress in 20 seconden Stress = het alarmsysteem van je lichaam (sympathisch zenuwstelsel). Ochtendvasten…
-
Afvallen begint met warmte: wat je lichaamstemperatuur vertelt over je stofwisseling
Als therapeut bij Thermografie Amsterdam zien we het vaak: “Ik eet gezond en sport, maar ik blijf koud en mijn gewicht beweegt niet.” Lichaamstemperatuur en pols geven verrassend veel inzicht in je metabole staat. Het zijn simpele metingen die je thuis kunt doen, en ze helpen je keuzes rond voeding, herstel en training beter af te…
-
OESTROGEEN-OVERLOAD? GEEF JE LEVER EEN DUWTJE
SO-CHECK laat zwakke conjugatie zien en je levertest is “meh”? Geen paniek. Met kleine, slimme stappen help je je lever oestrogenen beter opruimen. Simpel. Doenbaar. Je lever is een sorteercentrum. “Conjugatie” = een labeltje plakken op afval (oestrogeen) zodat het via gal naar je darm gaat en je het uitpoept. Zweedse bitters zetten de “aan”-knop voor gal en spijsvertering. Vezels binden de…
-
VOELT JE LIJF ALS EEN HORMONALE ACHTBAAN? 🎢
Je voelt je het ene moment prima, het volgende moment kort lontje, moe of gevoelig in je borsten. Dat is typisch perimenopauze. Niet omdat “alles op” is, maar omdat je hormonen schommelen en de verhouding verandert. De Grote Schommel-Show • Progesteron daalt functioneel eerder. Door (sub)anovulaties maak je minder kalmerend progesteron. • Oestrogeen gedraagt zich grillig. Geen nette daling, maar pieken…
-
De Pil
Is Het Tijd om Verder te Kijken dan de Snelle Oplossing? Voor miljoenen vrouwen wereldwijd is hormonale anticonceptie, en met name ‘de pil’, een vast onderdeel van hun dagelijkse routine. Het wordt voorgeschreven voor anticonceptie, maar ook voor het ‘reguleren’ van de cyclus en het verminderen van klachten als acne en PMS. Het voelt vaak…
-
🚨 LAAG OESTROGEEN = TEKORT? NIET ZO SNEL
Het bloed vertelt niet alles Een lage waarde in je bloed betekent niet meteen dat je in de (peri)overgang direct extra oestrogeen nodig hebt. Oestrogeen kan zich namelijk opstapelen in je weefsels (vet, cellen). Daardoor lijkt het laag in je bloed, terwijl je lijf toch signalen van oestrogeendominantie ervaart. ➡️ Vaak is het probleem niet…
-
Is “lactose-intolerantie” soms een oestrogeen- en stressprobleem?
Veel mensen denken: “Ik kan niet tegen melk, dus ik ben lactose-intolerant.” Maar niet iedereen die op zuivel reageert, mist blijvend het enzym lactase. Bij een trage stofwisseling, veel stress of hoge oestrogeenbelasting kan de darmen tijdelijk gevoeliger worden—waardoor zuivel ineens ‘niet meer valt’. Goed nieuws: als je het terrein herstelt (metabolische rust + darmmilieu),…
-
Aromatase, cortisol & progesteron: wat gebeurt er rond de overgang?
• Aromatase = het enzym dat androgenen → oestrogenen omzet. • Het zit niet alleen in de eierstokken, maar o.a. ook in vetweefsel, spieren, bloedvaten, hersenen en huid. • Cortisol ↑ → aromatase-activiteit ↑ → relatief meer oestrogeen uit lokale weefsels. • Progesteron ↓ → aromatase-activiteit ↓ (remming valt weg). • Rond de menopauze daalt…
