{"id":238195,"date":"2021-04-11T15:53:19","date_gmt":"2021-04-11T13:53:19","guid":{"rendered":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/?p=238195"},"modified":"2023-03-08T21:57:08","modified_gmt":"2023-03-08T20:57:08","slug":"wat-is-een-autoimmune-ziekte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/wat-is-een-autoimmune-ziekte\/","title":{"rendered":"Wat is een autoimmune ziekte?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left;\">Autoimmune ziektes zien we vaak op de themografiche foto\u2019s wanneer het gedeelte op de rug net onder het hoofd hoogte ruggengraat T2 een koude ronde plek vertoont.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/C9C12FA8-DB71-44C2-BC39-7281D130C927.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-240691\" src=\"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/C9C12FA8-DB71-44C2-BC39-7281D130C927.jpeg\" alt=\"\" width=\"295\" height=\"295\" srcset=\"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/C9C12FA8-DB71-44C2-BC39-7281D130C927.jpeg 295w, https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/C9C12FA8-DB71-44C2-BC39-7281D130C927-150x150.jpeg 150w, https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/C9C12FA8-DB71-44C2-BC39-7281D130C927-125x125.jpeg 125w, https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/C9C12FA8-DB71-44C2-BC39-7281D130C927-75x75.jpeg 75w, https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/C9C12FA8-DB71-44C2-BC39-7281D130C927-12x12.jpeg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 295px) 100vw, 295px\" \/><\/a><\/p>\n<h2>Dan is de vraag: hoe, wat en vooral WAAROM?<\/h2>\n<p>Wist je dat de grootse stoorzender vaak het genen is wat we het liefst eten?<\/p>\n<ol>\n<li>Wat is een auto-immuun reactie.<\/li>\n<li>Er komt iets door je barri\u00e8res heen.<\/li>\n<li>Wat kunnen de klachten zijn van een auto immunne reactie.<\/li>\n<li>Hoe werkt het systeem.<\/li>\n<li>Eerst symptomen.<\/li>\n<li>Waar kan je zelf mee beginnen?<\/li>\n<\/ol>\n<p>Wist je dat een autoimmune reactie de lever overbelast waardoor deze zijn functie\u2019s niet meer kan uitvoeren waaronder het afbreken van oestrogenen en zware metalen en je zo een grotere kans ontwikkeld op borstkanker?<\/p>\n<ol>\n<li>Wat is een auto-immuun reactie?<\/li>\n<\/ol>\n<p>Auto-immuun betekent dat het immuunsysteem zich tegen gezonde cellen keert. Dit gebeurt bijvoorbeeld als goed werkende cellen gezien worden als lichaamsvreemd en opgeruimd worden door het lichaam.\u00a0Dan valt je afweer niet alleen ziekteverwekkers aan, maar ook gezonde delen van je lichaam.<\/p>\n<p>2. Er komt iets door je barri\u00e8res heen.<\/p>\n<p>Barri\u00e8res zijn slijmvliezen.\u00a0Denk niet alleen aan je darmen maar ook aan je neus longen en je de mond, zoals hieronder op de foto.\u00a0Waar we thermografische veel lekke barrieres zien.\u00a0Let wel deze kan de tandarts niet zien.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/8CA860BF-68E5-4B0A-AB91-1A710012CDA5-scaled.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-237944\" src=\"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/8CA860BF-68E5-4B0A-AB91-1A710012CDA5-300x225.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/8CA860BF-68E5-4B0A-AB91-1A710012CDA5-300x225.jpeg 300w, https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/8CA860BF-68E5-4B0A-AB91-1A710012CDA5-1024x768.jpeg 1024w, https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/8CA860BF-68E5-4B0A-AB91-1A710012CDA5-768x576.jpeg 768w, https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/8CA860BF-68E5-4B0A-AB91-1A710012CDA5-125x94.jpeg 125w, https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/8CA860BF-68E5-4B0A-AB91-1A710012CDA5-75x56.jpeg 75w, https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/8CA860BF-68E5-4B0A-AB91-1A710012CDA5-1536x1151.jpeg 1536w, https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/8CA860BF-68E5-4B0A-AB91-1A710012CDA5-2048x1535.jpeg 2048w, https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/8CA860BF-68E5-4B0A-AB91-1A710012CDA5-16x12.jpeg 16w, https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/8CA860BF-68E5-4B0A-AB91-1A710012CDA5-510x382.jpeg 510w, https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/8CA860BF-68E5-4B0A-AB91-1A710012CDA5-1080x810.jpeg 1080w, https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/8CA860BF-68E5-4B0A-AB91-1A710012CDA5-1280x960.jpeg 1280w, https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/8CA860BF-68E5-4B0A-AB91-1A710012CDA5-980x735.jpeg 980w, https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/8CA860BF-68E5-4B0A-AB91-1A710012CDA5-480x360.jpeg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Barri\u00e8res verzwakken door het gebruik door:<\/p>\n<ul>\n<li>Veel alcohol<\/li>\n<li>Chronische stress<\/li>\n<li>Te weinig vocht inname<\/li>\n<li>Een tekort aan slaap en<\/li>\n<li>Het over gebruik van medicijnen als bv. antibiotica\u2019s.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je darmen raken ge\u00efrriteerd en reageren met een ontstekingsactiviteit.\u00a0Dit is goed want het is namelijk de weg naar de oplossing, echter als de irriterende factor niet weg gaat\u2026 \u201cals je in een wond blijft prikken\u201d of doordat de oorzaak niet gevonden is, dan krijg je een chronische ontsteking.\u00a0Vervolgens ga je je vol opgezet winderig en zwaar en moe voelen.\u00a0Je ziet dit veel bij baby\u2019s die last hebben van krampje.\u00a0Dit wil zeggen dat het vertering systeem niet goed (of bij baby\u2019s nog niet optimaal) functioneert.\u00a0Je ontwikkelt zo een lekken (barri\u00e8res) darm ofwel een hyperpermeabele darm of leaky gut.\u00a0Vervolgens komen deze stoffen van uit de darm in de bloedbaan.\u00a0Dit is een keer niet erg, maar gebeurt dit vaker dan krijgen we een immuun reactie.\u00a0Eet je dan net bv. een cashewnoten waar overigens niets mis mee is!!\u00a0Maar welke nu door de gaten in de darm verdwijnt\u2026 dan gaat ons lichaam antistoffen maken tegen deze vreemde indringer.\u00a0Veel van deze immuunreactie worden al ontwikkeld in je vroegste kindertijd als baby.\u00a0Als je iets moet eten waar je lichaam nog niet aantoe is. Met name als je tijdens stress iets nieuws aangeboden krijgt.\u00a0De opbouw van je darmen is dan ook nog eens afhankelijk van je moeder. Heeft zij geen optimale darmen dan kan jij dit als kind ook niet hebben.\u00a0Dan is het belangrijk dat je op een normale manier bent geboren en dan bedoel ik niet in het ziekenhuis of met een keizersneden.\u00a0Dan is namelijk je eerste kennis making met bacteri\u00ebn niet optimaal.\u00a0Vervolgens is borstvoeding de tweede stap naar de optimale (barri\u00e8res) darmen.<\/p>\n<blockquote>\n<h2>Wees je heel bewust dat (borst) proteses ook een lichaamsvreemde stoffen zijn!<\/h2>\n<\/blockquote>\n<p>Dit noemen we dan een auto immuun reactie.\u00a0Dit wil zeggen dat ons lichaam bijvoorbeeld niet meer tegen een cashewnoten kan en als je hier samen dan ook nog broccoli bij eet\u2026 dan kan dit meeliften door de darmwand waardoor hier ook antistoffen voor aan te gaan maken!\u00a0Zo zien we dat we steeds gevoeliger worden voor steeds meer voedingstoffen.Het heeft niks te maken met wat gezond is of niet. Steeds meer slipt er door de darmen wand of wel klapdeuren of tight junctions.\u00a0Zo worden we steeds gevoelig voor meer middelen. \u2028Vervolgens gaan deze stofjes ook naar de lever en de nieren.\u00a0Ik vergelijk het altijd met domino, het hele systeem raakt overbelast.\u00a0Dit is iets wat er gebeurt als we weinig variatie in ons eten hebben. Bijvoorbeeld als we elke dag hetzelfde ontbijtje eten.<\/p>\n<h2>3. Wat kunnen de klachten zijn van een\u00a0auto-immune reactie.<\/h2>\n<p>De gevolgen van een autoimmune reactie kunnen vari\u00ebren.<br \/>\nHet zou zich kunnen uiten in:<\/p>\n<ul>\n<li>Geen energie hebben<\/li>\n<li>Hoofdpijn, migraines, watten, niet scherp zijn.<\/li>\n<li>IBS<\/li>\n<li>Schildklierklachten<\/li>\n<li>Overweight<\/li>\n<li>Hooikoorts<\/li>\n<li>Slaapproblemen<\/li>\n<li>Hartkloppingen<\/li>\n<li>Eczeem, huidproblemen<\/li>\n<li>Reumatische klachten ik aan artritis<\/li>\n<li>Lupus<\/li>\n<li>Celia<\/li>\n<li>Coeliakie<\/li>\n<li>Crohn<\/li>\n<li>Diabetes type 1<\/li>\n<li>CVS<\/li>\n<li>ME<\/li>\n<\/ul>\n<h3>4. Hoe werkt het systeem.<\/h3>\n<p>Je krijgt een verminderde opname van voedsel maar ook vitamines en mineralen.\u00a0Dit wordt vaak pijnlijk duidelijk als we de resultaten van de SO-CHECK zien. \u2028Vaak eten of supplementeren we het wel maar nemen we weinig of niets op.\u00a0Een belangrijke rol bij het lekkende darm hebben de \u2018villi\u2019.\u00a0Deze liggen aan de oppervlakte van de darmwand in de vorm van een vingerachtige structuur denk aan lamellen.\u00a0Deze structuur vergroot de oppervlakte van de darm en daardoor ook de opnamecapaciteit.\u00a0Deze kan je al helpen om in de ochtend te beginnen met een groot glas water, zo komen de lamellen los van de oppervlak en lekker in beweging.Een gezonde darm is een heel groot orgaan.Als je hem plat zijn uitspreiden dan moet je denken aan een paar voetbalvelden!!Bij beschadigingen wordt echter het totale oppervlakte van de darm veel kleiner, waardoor er veel minder voeding opgenomen kan worden en dus al snel een tekort ontstaat aan essenti\u00eble stoffen als vitamines en mineralen.\u00a0Naast het opnemen van voedingstoffen fungeren een gezonde darm als een barri\u00e8re waardoor gifstoffen, bacteri\u00ebn en schimmels worden tegengehouden.\u00a0Als de villi (lamellen) beschadigd raken dan lekken de darmen.\u00a0Denk dan aan de cashewnoot die door de darmwand heen gaat en het afweersysteem aanzet door afweerstoffen aan te maken.\u00a0Mensen met deze klachten zijn zeer gebaat bij het helen van de darmen.\u00a0Veel van deze klachten hebben een uitgestelde reactie en kunnen zich tot 72 uur na het eten voor doen. \u2028Vaak zijn we dan vergeet en de link met het eten kwijt.<\/p>\n<blockquote>\n<h2>Dit komt allemaal omdat het afweersysteem, je immuunsysteem dus, reassert op de stoffen die door je\u00a0barri\u00e8res in de bloedbaan terecht komen.<\/h2>\n<\/blockquote>\n<p>Het afweersysteem ziet deze stoffen als bedreigend en gaat daarop vervolgens afweerstoffen aanmaken.\u00a0Ook de leverfunctie raakt overbelast door een lekkende darm.\u00a0Met als gevolg dat deze zijn taken niet meer goed uit kan voeren.<br \/>\nDenk aan:<\/p>\n<ul>\n<li>Het afbreken van hormonen als oestrogenen en zware metalen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Het heeft ook effect op je hersenen! Je kan watten in je hoofd ervaren. \u2028Je ben niet zo scherp als dat je zou willen. \u2028Zo is er ook een link met ADHD.\u00a0Dit door het mechanisme waar de darm ongewenste stoffen geproduceerd door ontstekingsstoffen die uiteindelijk invloed heeft op de werking van je hersenen.<\/p>\n<h2>5. De eerst symptomen.<\/h2>\n<p>Natuurlijk kan je alles testen echter je lichaam geeft al een hoop symptomen:<\/p>\n<ul>\n<li>Geen dagelijkse optimale ontlasting, dit houd in voldoende in volume en een vaste mooie bruine drol die niet te veel stinkt.<\/li>\n<li>Een opgeblazen gevoel hebben denk aan een zware gevoel in de maag, boeren oprispingen en of winden.<\/li>\n<li>Je bent moe.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>6. Waar kan je zelf mee beginnen?<\/h2>\n<ul>\n<li>Denk aan wat je eet, hoeveel variatie hierin zit.<br \/>\nHeb je bv. elke dag hetzelfde ontbijt?? Dit is de ideale weg om overgevoelig te worden voor deze stoffen.<\/li>\n<li>Zo blijkt dat de grootse stoorzender vaak het genen is wat we het liefst eten.<\/li>\n<li>Eet je veel granen..vergeet niet dat pasta en haver ook granen zijn.<\/li>\n<li>Veel mensen zijn overgevoelig voor zuivelproducten.<\/li>\n<li>Eet niet als je stress hebt of snel tussendoor.<\/li>\n<li>Zorg dat je voldoende goede eiwitten binnen krijgt. Ik zie nu dat veel vegetari\u00ebrs hun darmen overbelasten met granen en bonen.<\/li>\n<li>En het klinkt heel raar voor veel mensen maar sla eens een maaltijd over! Geef je lichaam eens PAUZE \ud83d\ude09<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/EA541190-8DC5-46C9-8163-1683B7280D0D.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-238203\" src=\"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/EA541190-8DC5-46C9-8163-1683B7280D0D-300x241.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"241\" srcset=\"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/EA541190-8DC5-46C9-8163-1683B7280D0D-300x241.jpeg 300w, https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/EA541190-8DC5-46C9-8163-1683B7280D0D-1024x823.jpeg 1024w, https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/EA541190-8DC5-46C9-8163-1683B7280D0D-768x617.jpeg 768w, https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/EA541190-8DC5-46C9-8163-1683B7280D0D-125x100.jpeg 125w, https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/EA541190-8DC5-46C9-8163-1683B7280D0D-75x60.jpeg 75w, https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/EA541190-8DC5-46C9-8163-1683B7280D0D-16x12.jpeg 16w, https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/EA541190-8DC5-46C9-8163-1683B7280D0D-1080x868.jpeg 1080w, https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/EA541190-8DC5-46C9-8163-1683B7280D0D-1280x1028.jpeg 1280w, https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/EA541190-8DC5-46C9-8163-1683B7280D0D-980x787.jpeg 980w, https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/EA541190-8DC5-46C9-8163-1683B7280D0D-480x386.jpeg 480w, https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/EA541190-8DC5-46C9-8163-1683B7280D0D.jpeg 1490w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Hou eens een week een voedingsdagboek bij en maak een foto van alles wat je eet. Noteer hierin alles dus ook je:<\/p>\n<ul>\n<li>Tussendoortje<\/li>\n<li>Supplementen<\/li>\n<li>Of je energiek wakker bent geworden en zin in de dag hebt, wat wil zeggen een goede cortisol piek.<\/li>\n<li>Hoe vaak je naar de wc gaat voor ontlasting en hoe deze eruit ziet.<\/li>\n<li>Hoeveel tussendoortjes je eet.<\/li>\n<li>Hoeveel en wat je hebt gedronken.<\/li>\n<li>Hoe laat je laatste maaltijd van de dag is.<\/li>\n<li>Hoe laat je naar bed bent gegaan.<\/li>\n<li>Hoe veel je hebt bewogen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kom je er niet uit? Neem je voeding\u2019s dagboek mee en dan kijken we er samen eens naar.<br \/>\nVoordat je alle angels eruit hebt gehaald kan je namelijk nog niet beginnen aan het repareren van de systemen.<br \/>\nvervolgens kan ik je opweg helpen bij het reparatie proces van je darmen.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Autoimmune ziektes zien we vaak op de themografiche foto\u2019s wanneer het gedeelte op de rug net onder het hoofd hoogte ruggengraat T2 een koude ronde plek vertoont. Dan is de vraag: hoe, wat en vooral WAAROM? Wist je dat de grootse stoorzender vaak het genen is wat we het liefst eten? Wat is een auto-immuun [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3326,"featured_media":237937,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1740],"tags":[2508],"class_list":["post-238195","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-thermografie","tag-autoimmuunziekte"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/93A13D2D-88B8-4F32-9178-87130FB1702E.jpeg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":242539,"url":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/stress-en-haar-effecten-op-het-lichaam\/","url_meta":{"origin":238195,"position":0},"title":"Stress en Haar Effecten op het Lichaam","author":"Birgitte","date":"27 October 2023","format":false,"excerpt":"Stress en Mineralen Verlies van Magnesium: Stress leidt tot een verhoogd verlies van magnesium, wat wordt aangeduid als de 'magnesiumverbrandingssnelheid'. Hoe meer stress we ervaren, hoe groter het verlies van magnesium wordt. Stadia van Stress: Eerste Stadium: In dit stadium is er een verlies van meer dan 300 mg calcium,\u2026","rel":"","context":"In &quot;Vitaminen &amp; Mineralen&quot;","block_context":{"text":"Vitaminen &amp; Mineralen","link":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/category\/vitaminen-mineralen\/"},"img":{"alt_text":"Stress en Haar Effecten op het Lichaam","src":"https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/IMG_1693.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/IMG_1693.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/IMG_1693.jpeg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/IMG_1693.jpeg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/IMG_1693.jpeg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/IMG_1693.jpeg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":241323,"url":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/de-onzichtbare-vijand\/","url_meta":{"origin":238195,"position":1},"title":"De onzichtbare vijand","author":"Birgitte","date":"9 April 2023","format":false,"excerpt":"Hoe nieuwe kleding, meubels en auto's ons kunnen vergiftigen (en wat je eraan kunt doen)\"\u00a0 Dit is vaak een over het hoofd gezien gewoonte, maar vrij gemakkelijk toe te passen. Wanneer we nieuwe kleding, schoenen, auto's en meubels kopen, kunnen ze giftige chemicali\u00ebn bevatten. Bijvoorbeeld: \ud83d\udc49\u00a0Veel kleding bevat deze giftige\u2026","rel":"","context":"In &quot;Borstkanker&quot;","block_context":{"text":"Borstkanker","link":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/category\/borstkanker\/"},"img":{"alt_text":"De onzichtbare vijand:\u00a0","src":"https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/32D0D950-2424-4CC1-9DBA-DB8C067FD53B.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/32D0D950-2424-4CC1-9DBA-DB8C067FD53B.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/32D0D950-2424-4CC1-9DBA-DB8C067FD53B.jpeg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/32D0D950-2424-4CC1-9DBA-DB8C067FD53B.jpeg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/32D0D950-2424-4CC1-9DBA-DB8C067FD53B.jpeg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/32D0D950-2424-4CC1-9DBA-DB8C067FD53B.jpeg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":240509,"url":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/help-ik-val-niet-af\/","url_meta":{"origin":238195,"position":2},"title":"Help ik val niet af!","author":"Birgitte","date":"23 February 2023","format":false,"excerpt":"Stress is een bitch, want het kan er voor zorgen dat we ongewenst aankomen. En dat is natuurlijk superfrustrerend en kan zelfs nog meer stress veroorzaken. Maar gelukkig kunnen we meer grip krijgen op ons gewicht onder stressvolle omstandigheden als we begrijpen waarom we aankomen. Dus laten we die redenen\u2026","rel":"","context":"In &quot;Hormonen&quot;","block_context":{"text":"Hormonen","link":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/category\/hormonen\/"},"img":{"alt_text":"HELP IK VAL NIET AF!","src":"https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/IMG_1971.webp?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/IMG_1971.webp?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/IMG_1971.webp?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/IMG_1971.webp?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":245076,"url":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/is-lactose-intolerantie-soms-een-oestrogeen-en-stressprobleem\/","url_meta":{"origin":238195,"position":3},"title":"Is \u201clactose-intolerantie\u201d soms een oestrogeen- en stressprobleem?","author":"Birgitte","date":"4 September 2025","format":false,"excerpt":"Veel mensen denken: \u201cIk kan niet tegen melk, dus ik ben lactose-intolerant.\u201d Maar niet iedereen die op zuivel reageert, mist blijvend het enzym lactase. Bij een trage stofwisseling, veel stress of hoge oestrogeenbelasting kan de darmen tijdelijk gevoeliger worden\u2014waardoor zuivel ineens \u2018niet meer valt\u2019. Goed nieuws: als je het terrein\u2026","rel":"","context":"Similar post","block_context":{"text":"Similar post","link":""},"img":{"alt_text":"Lactose-intolerantie","src":"https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/3E842D2B-3970-4B0F-BC9B-66516A4C79CB.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/3E842D2B-3970-4B0F-BC9B-66516A4C79CB.png?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/3E842D2B-3970-4B0F-BC9B-66516A4C79CB.png?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/3E842D2B-3970-4B0F-BC9B-66516A4C79CB.png?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":240263,"url":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/hoe-belangrijk-is-retinol-vitamine-a-voor-de-manier-waarop-ijzer-in-het-lichaam-gebruikt-kan-wordt\/","url_meta":{"origin":238195,"position":4},"title":"Hoe belangrijk is retinol (vitamine A) voor de manier waarop ijzer in het lichaam gebruikt kan wordt?","author":"Birgitte","date":"11 February 2023","format":false,"excerpt":"ZEER belangrijk! Vergeef me het is een ingewikkeld proces. 1.\ud83e\uddaa\ud83e\udd90Koper laadt retinol van het voedsel dat we eten naar de lever via een prote\u00efne genaamd transthyretine-prote\u00efnen (samen met thyroxine - T4 voor de schildklier).\u00a0 Eenmaal in de lever neemt retinol het ongebonden koper dat opgeslagen is en laadt het koper\u2026","rel":"","context":"In &quot;Metalen&quot;","block_context":{"text":"Metalen","link":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/category\/metalen\/"},"img":{"alt_text":"Hoe belangrijk is retinol (vitamine A) voor de manier waarop ijzer in het lichaam gebruikt kan wordt?","src":"https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/IMG_1963.webp?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/IMG_1963.webp?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/IMG_1963.webp?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/IMG_1963.webp?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":240388,"url":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/je-darmen-lever-als-oorzaak-van-pijnlijke-borsten\/","url_meta":{"origin":238195,"position":5},"title":"Je darmen \/ lever als oorzaak van pijnlijke borsten","author":"Birgitte","date":"14 February 2023","format":false,"excerpt":"?? Ja. De meeste mensen poepen niet dagelijks \ud83d\udebd\u00a0Dagelijks poepen is letterlijk het elimineren van gifstoffen en afval uit het lichaam. Als we niet dagelijks poepen, verwijderen we het afval niet. Dit leidt tot afval dat zich ophoopt, fermenteert en rotten in het lichaam.\u00a0\ud83d\udc4b\u00a0Hallo, lekkende darm, bacteri\u00eble overgroei en endotoxine.\u2063\u2026","rel":"","context":"In &quot;SO-Check toelichting&quot;","block_context":{"text":"SO-Check toelichting","link":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/category\/so-check-toelichting\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/2442F0D6-2AC3-4AD7-9AE1-F29911380518-scaled.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/2442F0D6-2AC3-4AD7-9AE1-F29911380518-scaled.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/2442F0D6-2AC3-4AD7-9AE1-F29911380518-scaled.jpeg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/2442F0D6-2AC3-4AD7-9AE1-F29911380518-scaled.jpeg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/2442F0D6-2AC3-4AD7-9AE1-F29911380518-scaled.jpeg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/2442F0D6-2AC3-4AD7-9AE1-F29911380518-scaled.jpeg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/238195","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3326"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=238195"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/238195\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":240880,"href":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/238195\/revisions\/240880"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/237937"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=238195"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=238195"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=238195"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}