{"id":240320,"date":"2023-02-12T15:53:30","date_gmt":"2023-02-12T14:53:30","guid":{"rendered":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/?p=240320"},"modified":"2024-07-02T17:15:53","modified_gmt":"2024-07-02T15:15:53","slug":"zink-ook-wel-bekend-als-de-poortwachter-van-het-immuunsysteem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/zink-ook-wel-bekend-als-de-poortwachter-van-het-immuunsysteem\/","title":{"rendered":"Zink, ook wel bekend als de poortwachter van het immuunsysteem."},"content":{"rendered":"

Het is bekend dat zink een belangrijke rol speelt in de werking van het immuunsysteem, dus gezien de huidige wereldwijde omstandigheden is het niet verwonderlijk dat mensen hun zink-spel opvoeren. Maar opnieuw wordt de bron en de balans die de natuur voor ogen heeft, over het hoofd gezien.<\/p>\n\n\n\n

Zink speelt een belangrijke rol in het lichaam en is betrokken bij veel verschillende functies. Hier zijn enkele van de belangrijkste functies van zink:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Hormonale regulatie: Zink speelt een rol in de productie, activiteit en regeling van hormonen, waaronder testosteron en insuline.<\/li>\n\n\n\n
  2. Genezing van wonden: Zink is belangrijk voor de genezing van wonden en speelt een rol bij de productie van collageen, wat nodig is voor de groei en reparatie van weefsel.<\/li>\n\n\n\n
  3. Immuunsysteem: Zink speelt een belangrijke rol bij het immuunsysteem en helpt het lichaam om ziektekiemen te bestrijden en infecties te voorkomen.<\/li>\n\n\n\n
  4. Zicht en smaak: Zink speelt een rol in de gezondheid van het netvlies en helpt bij het onderhouden van goed zicht. Het is ook betrokken bij de verwerking van smaakprikkels.<\/li>\n\n\n\n
  5. Groei en ontwikkeling: Zink is nodig voor de groei en ontwikkeling van het lichaam, inclusief de groei van weefsels, botten en spieren.<\/li>\n\n\n\n
  6. DNA-synthese: Zink is nodig voor de synthese van DNA en is betrokken bij de productie en reparatie van het genetisch materiaal van de cel.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    In het algemeen speelt zink een belangrijke rol in het lichaam en een tekort aan zink kan leiden tot een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen.<\/p>\n\n\n\n

    Zink in supplementvorm werkt niet op dezelfde manier in het lichaam als zink uit een natuurlijke bron. <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Bij overmatige inname van zinksupplementen kan dit leiden tot een verhoging van een leverprote\u00efne genaamd metallothione\u00efne (MT), wat weer zorgt voor een afname van de hoeveelheid beschikbare koper en een toename van cholesterol en oxidatieve stress. Dit kan leiden tot blokkade van koperabsorptie en ceruloplasmineproductie, wat op zijn beurt invloed kan hebben op de productie van schildklierhormonen, energieproductie op celniveau en een toename van ferro-ijzer (giftig ijzer) in het lichaam en weefsels. Al deze factoren kunnen samen het immuunsysteem verzwakken en be\u00efnvloeden.<\/p>\n\n\n\n

    Een van de beste voedselbronnen van zink is het eten van oesters. <\/p>\n\n\n\n

    Oesters zijn een waardevolle voedselbron die meer zink per portie bevatten dan enig ander voedsel, samen met vitamine D, B-vitaminen, koper, ijzer, magnesium en seleen. Dagelijks 2 oesters eten zorgt al voor de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid zink. Andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan zink zijn vlees, schelpdieren, melkproducten en eieren.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Het is bekend dat zink een belangrijke rol speelt in de werking van het immuunsysteem, dus gezien de huidige wereldwijde omstandigheden is het niet verwonderlijk dat mensen hun zink-spel opvoeren. Maar opnieuw wordt de bron en de balans die de natuur voor ogen heeft, over het hoofd gezien. Zink speelt een belangrijke rol in het […]<\/p>\n","protected":false},"author":3326,"featured_media":240472,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[2529,2505,2530,2516],"tags":[2542],"class_list":["post-240320","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-metalen","category-so-check-toelichting","category-stofwisseling","category-vitaminen-mineralen","tag-zink"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/31712927-2D6F-4A06-B3E6-3AB976E5D5E2-scaled.jpeg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":240693,"url":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/zink-2\/","url_meta":{"origin":240320,"position":0},"title":"Zinc","author":"Birgitte","date":"4 March 2023","format":false,"excerpt":"Zink is betrokken bij veel belangrijke functies in het lichaam en wordt vaak voorgeschreven ter ondersteuning van het immuunsysteem, hoewel koper een veel belangrijkere rol speelt in de immuunfunctie. Maar wist je dat als je \"koper-toxisch\" bent verklaard, je eigenlijk gewoon een gebrek aan de juiste voedingsstoffen hebt om het\u2026","rel":"","context":"In "SO-Check toelichting"","block_context":{"text":"SO-Check toelichting","link":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/category\/so-check-toelichting\/"},"img":{"alt_text":"Zink","src":"https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/23F05913-159B-4FA0-9CBE-4C31E13E9B7A-scaled.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/23F05913-159B-4FA0-9CBE-4C31E13E9B7A-scaled.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/23F05913-159B-4FA0-9CBE-4C31E13E9B7A-scaled.jpeg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/23F05913-159B-4FA0-9CBE-4C31E13E9B7A-scaled.jpeg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/23F05913-159B-4FA0-9CBE-4C31E13E9B7A-scaled.jpeg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/23F05913-159B-4FA0-9CBE-4C31E13E9B7A-scaled.jpeg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":242380,"url":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/zinktekort-de-onderschatte-essentiele-voedingsstof-voor-onze-gezondheid\/","url_meta":{"origin":240320,"position":1},"title":"Zinktekort: De Onderschatte Essenti\u00eble Voedingsstof Voor Onze Gezondheid","author":"Birgitte","date":"21 October 2023","format":false,"excerpt":"Zink is een vitaal mineraal dat een centrale rol speelt in vele biologische processen in ons lichaam. Het is cruciaal voor alles, van de werking van ons immuunsysteem tot de gezondheid van huid, haar en nagels. Ondanks het aanzienlijke belang ervan, is zinktekort een toenemend probleem, met name in westerse\u2026","rel":"","context":"In "Stofwisseling"","block_context":{"text":"Stofwisseling","link":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/category\/stofwisseling\/"},"img":{"alt_text":"zinktekort:%20De%20Onderschatte%20Essenti%C3%ABle%20Voedingsstof%20Voor%20Onze%20Gezondheid","src":"https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/IMG_1584.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/IMG_1584.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/IMG_1584.jpeg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/IMG_1584.jpeg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/IMG_1584.jpeg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/IMG_1584.jpeg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":238639,"url":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/vitaminen-mineralen-en-de-so-check\/","url_meta":{"origin":240320,"position":2},"title":"Vitamins, Minerals and the SO-Check","author":"Redactie","date":"13 October 2021","format":false,"excerpt":"De SO-CHECK is een must als je echt de puntjes op de I wilt zetten Beperk je thermografische afspraak niet tot alleen het monitoren van je gezondheid maar ga je thermische beelden optimaliseren. Zo kom jij erachter waar de missing link zit en kun je gericht aan het werk. Waarom\u2026","rel":"","context":"In "SO-Check"","block_context":{"text":"SO-Check","link":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/category\/testen\/so-check\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/oligoscan.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/oligoscan.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/oligoscan.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x"},"classes":[]},{"id":242827,"url":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/wat-vertellen-minerale-verhoudingen-ratios-ons-over-onze-gezondheid\/","url_meta":{"origin":240320,"position":3},"title":"Wat Vertellen Minerale Verhoudingen (ratio\u2019s) Ons Over Onze Gezondheid?","author":"Birgitte","date":"3 May 2024","format":false,"excerpt":"Waardevolle inzichten van de SO\/Check Het menselijk lichaam zit ingenieus in elkaar, en dat wordt pas echt interessant als we kijken naar hoe verschillende mineralen zoals calcium, magnesium en zink onze gezondheid be\u00efnvloeden. Deze mineralen zijn op zichzelf al belangrijk, maar door te kijken naar de verhoudingen tussen hen kunnen\u2026","rel":"","context":"In "Overige testen"","block_context":{"text":"Overige testen","link":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/category\/testen\/overige-testen\/"},"img":{"alt_text":"So-check","src":"https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/IMG_2579.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/IMG_2579.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/IMG_2579.jpeg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/IMG_2579.jpeg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/IMG_2579.jpeg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/IMG_2579.jpeg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":242831,"url":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/hypothyreoidie-ofwel-een-trage-schildklier\/","url_meta":{"origin":240320,"position":4},"title":"Hypothyreo\u00efdie ofwel een trage schildklier","author":"Birgitte","date":"3 May 2024","format":false,"excerpt":"Een Multifactorieel Probleem dat Verder Reikt dan de Schildklier Hypothyreo\u00efdie, vaak geassocieerd met een trage schildklier die onvoldoende thyroxine (T4) produceert, is in werkelijkheid een complexere aandoening die meerdere systemen in het lichaam kan be\u00efnvloeden. Wat veel mensen niet weten, is dat symptomen van hypothyreo\u00efdie kunnen voorkomen zelfs wanneer de\u2026","rel":"","context":"In "Thermografie"","block_context":{"text":"Thermografie","link":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/category\/thermografie\/"},"img":{"alt_text":"Hypothyreo\u00efdie: Het gaat niet alleen om de schildklier","src":"https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/IMG_2580.webp?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/IMG_2580.webp?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/IMG_2580.webp?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/IMG_2580.webp?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/IMG_2580.webp?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/IMG_2580.webp?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":242692,"url":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/cholesterol-verlagen-een-kritische-blik\/","url_meta":{"origin":240320,"position":5},"title":"Cholesterol Verlagen? Een Kritische Blik","author":"Birgitte","date":"24 November 2023","format":false,"excerpt":"In de hedendaagse gezondheidsdiscussies wordt vaak gehamerd op het verlagen van cholesterol. Maar is het werkelijk zo wijs om cholesterolniveaus steevast te verlagen? Laten we deze vraag eens nader onderzoeken. Cholesterol: Een Beschermende VriendHet lichaam produceert cholesterol niet zonder reden; het is een essentieel element voor onze gezondheid. Hogere cholesterolniveaus\u2026","rel":"","context":"In "Stofwisseling"","block_context":{"text":"Stofwisseling","link":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/category\/stofwisseling\/"},"img":{"alt_text":"Cholesterol Verlagen? Een Kritische Blik","src":"https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/IMG_1980.webp?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/IMG_1980.webp?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/IMG_1980.webp?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/IMG_1980.webp?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/240320","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3326"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=240320"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/240320\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":243312,"href":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/240320\/revisions\/243312"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/240472"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=240320"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=240320"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=240320"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}