{"id":244986,"date":"2025-08-23T10:58:49","date_gmt":"2025-08-23T08:58:49","guid":{"rendered":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/?p=244986"},"modified":"2025-08-23T10:58:50","modified_gmt":"2025-08-23T08:58:50","slug":"het-belang-van-progesteron-voor-je-schildklier-en-je-denk-en-doe-kracht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/het-belang-van-progesteron-voor-je-schildklier-en-je-denk-en-doe-kracht\/","title":{"rendered":"Het belang van progesteron voor je schildklier (en je denk- en doe-kracht)"},"content":{"rendered":"

Kernboodschap<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Progesteron is niet alleen een \u201czwangerschapshormoon\u201d. Het beschermt je hersenen, tempert stresshormonen en helpt je schildklier om T4 om te zetten in actief T3 \u2014 de motor van je metabolisme. Lage progesteron \u2194 lager T3 betekent vaak: kouder, trager, mistiger. Door voeding, ritme, stressregulatie en \u2014 waar passend \u2014 zorgvuldige progesteronondersteuning kun je je energiemetabolisme merkbaar verbeteren.<\/p>\n\n\n\n

Waarom progesteron de schildklier helpt<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

\u2022 Conversie T4 \u2192 T3:<\/strong> Progesteron ondersteunt de enzymen (deiodinasen) die T4 in T3 omzetten. Minder progesteron = vaker lagere T3-activiteit.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Stressrem:<\/strong> Daalt progesteron, dan stijgt cortisol makkelijker. Chronisch veel cortisol remt schildklierfunctie en T3-beschikbaarheid.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Leverfunctie:<\/strong> Een goed werkende lever activeert schildklierhormonen. Progesteron ondersteunt leverprocessen indirect door ontstekingsremming en stabielere bloedsuikers.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Anti-oestrogeen balans:<\/strong> Progesteron balanceert oestrogeen-effecten. Te veel oestrogeenactiviteit kan de schildklierfunctie en gal\/leverflow nadelig be\u00efnvloeden.<\/p>\n\n\n\n

Hoe \u201claag T3\u201d kan aanvoelen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 Koude handen\/voeten, traag opwarmen<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Brain fog, woordvinding trager, minder motivatie<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Zwaardere spieren bij lichte inspanning, kramp<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Droge huid\/haar, obstipatie<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Onrustige slaap, nachtelijk wakker worden<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Gewichtstoename ondanks \u201cweinig eten\u201d<\/p>\n\n\n\n

(Dit is geen diagnose; laat je medisch beoordelen bij twijfel.)<\/em><\/p>\n\n\n\n

Waarom niveaus onder druk komen te staan<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

\u2022 Chronische stress, weinig herstel, te veel cardio\/HIIT<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Te weinig eten (lange vastenwindows) of te weinig koolhydraten<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Veel meervoudig onverzadigde vetten (zaad- en notenoli\u00ebn) \u2192 meer oxidatieve stress<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Slaaptekort, weinig ochtendlicht<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Peri- en postmenopauze (natuurlijke daling progesteron)<\/p>\n\n\n\n

Wat je vandaag al kunt doen (pro-metabool, praktisch)<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

1) Eetritme & balans <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 Eet elke 3\u20134 uur een combi van eiwit + koolhydraat + wat verzadigd vet<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Vermijd lange nuchtere periodes als je vaak koud\/moe bent.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Luister naar signalen: word je warm en kalm na het eten? Houd dat vast.<\/p>\n\n\n\n

2) Eiwit <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 Richtgetal: 80\u2013120 g\/dag<\/strong> voor de meeste volwassenen (lichaamsgrootte\/activiteit bepalen je plek in die range).<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Bronnen: melk\/kwark\/kaas, eieren, gelatine\/collageen, schaaldieren\/witte vis, 1\u00d7\/week lever (vitaminen\/mineralen).<\/p>\n\n\n\n

3) Koolhydraten die kalmeren <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 Rijp fruit, (vers) fruitsap, honing, goed gekookte wortel-\/knolgroenten, witte rijst\/rijstepap, melk\/lactose als je het verdraagt.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Combineer koolhydraten met eiwit om bloedsuiker en stresshormonen te stabiliseren.<\/p>\n\n\n\n

4) Vetten verschuiven<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 Beperk zaad- en notenoli\u00ebn<\/strong> (zonnebloem, soja, ma\u00efs, katoen, lijn-koolzaad). Kies vooral boter, ghee, zuivelvet, kokos<\/strong> en wat olijfolie.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Dit vermindert PUFA-belasting en ondersteunt mitochondri\u00ebn <\/p>\n\n\n\n

5) Vezels die ontlasten (lever\/estro-clear)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 Dagelijks rauwe wortelsalade<\/strong> (fijn geraspt met azijn en snuf zout) kan helpen om estrogeenachtige belasting en endotoxinen te binden <\/p>\n\n\n\n

6) Mineralen & micronutri\u00ebnten<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 Zout<\/strong> naar behoefte (ondersteunt bijnieren\/stress).<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Calcium<\/strong> (zuivel), magnesium<\/strong> (voetenbad\/voeding\/supplement), potassium<\/strong>(fruit\/vruchtensap, aardappels), B-vitaminen<\/strong> (lever, zuivel bijen-pollen edelgistvlokken ).<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Koffie<\/strong> met melk en suiker kan \u2014 voor velen \u2014 lever en galflow ondersteunen en beter verdragen worden dan zwart.<\/p>\n\n\n\n

7) Meten is weten (simpel biofeedback)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 Ochtendtemp<\/strong> v\u00f3\u00f3r opstaan en pols<\/strong> in rust:<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Richtinggevend: 36,6\u201337,0 \u00b0C<\/strong> and \u00b175\u201390 bpm<\/strong> door de dag heen wanneer gevoed\/ontspannen.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Noteer 7\u201314 dagen samen met maaltijden, slaap en klachten. Kijk naar trends, niet naar een enkel getal.<\/p>\n\n\n\n

8) Slaap & stress (CO\u2082-rust)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 30\u201360 min ochtendlicht, rustige wandelingen na maaltijden.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Neusademhaling; lichte adempauzes oefenen kan CO\u2082-tolerantie en ontspanning bevorderen.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Schermlicht \u2019s avonds dimmen; warme douche\/voetbad + snack met eiwit\/koolhydraat voor bed.<\/p>\n\n\n\n

Over progesteron gebruiken (met beleid)<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

\u2022 Bio-identiek progesteron in vitamine E<\/strong>  zoals ProgestE wordt vaak beter opgenomen (dan oraal\/buccaal\/topicaal).<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Cyclisch schema<\/strong> bij premenopauze: meestal in de luteale fase<\/strong>(ongeveer dag 14\u201328), start laag, evalueer effect (slaap, warmte, stemming).<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Peri\/postmenopauze:<\/strong> sommige mensen varen beter op lage dagelijkse dosering met geplande pauzes.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Mannen:<\/strong> soms zeer lage doseringen ter stressdemping; altijd zorgvuldig en kortdurend evalueren.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Bespreek gebruik met een deskundige, zeker bij medicatie (schildkliermedicatie, anticoagulantia), hormon-\/kankerhistorie of zwangerschap(swens).<\/p>\n\n\n\n

(Geen behandeladvies; werk samen met een kundige zorgverlener.)<\/em><\/p>\n\n\n\n

Labwerk dat context geeft<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

\u2022 Schildklierpanel:<\/strong> TSH, totaal T4, totaal T3 en\/of vrij T3<\/strong>, rT3, eventueel TPO\/TG-antistoffen.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Geslachtshormonen:<\/strong> progesteron en estradiol (dag 19\u201323 van een 28-d cyclus geeft vaak bruikbare vergelijkingen), prolactine.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Stress\/lever:<\/strong> ochtend\/avondcortisol, nuchtere glucose\/insuline, leverenzymen, lipidenprofiel, ferritine.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Praktisch:<\/strong> combineer labuitslagen met je temperatuur\/pols-log<\/strong> en hoe je je voelt na maaltijden.<\/p>\n\n\n\n

Veelgemaakte valkuilen<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

\u2022 \u201cKoolhydraten schrappen om af te vallen\u201d \u2192 kou, hogere cortisol, lagere T3.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Te veel vasten met een toch al trage stofwisseling.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Eindeloze HIIT\/duurtraining zonder herstel en voeding.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Supplementenstapels zonder eerst eten, ritme, slaap<\/strong> te fixen.<\/p>\n\n\n\n

Een simpel dagvoorbeeld (ter inspiratie)<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

\u2022 Ontbijt:<\/strong> eitjes  + collageen + sinaasappelsap; stuk fruit; snuf zout.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Tussendoor:<\/strong> Kaas en fruit of warme melk met honing.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Lunch:<\/strong> Aardappelpuree met boter, witte vis of garnalen; gekookte wortel\/rode biet; bouillon.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Middag:<\/strong> Rijstwafel met kwark of yoghurt; fruit.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Diner:<\/strong> start met de wortelsalade. Witte rijst met zacht gestoofd rund of kip + gelatine-rijke saus;; gestoofde courgette.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Avond:<\/strong> Warme melk met honing\/cacao + beetje zout als slaap-snack.<\/p>\n\n\n\n

Samengevat<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Meer progesteron-balans betekent vaak: warmere handen, helderder hoofd, gelijkmatiger energie<\/strong>. Geef je lichaam wat het nodig heeft \u2014 voeding, ritme, rust, licht<\/strong> \u2014 en gebruik progesteron (als dat bij je past) zorgvuldig en doelgericht. Zo help je je schildklier om weer volwaardig T3-signaal<\/strong> te geven en krijg je je denk- en doe-kracht terug.<\/p>\n\n\n\n

Dit stuk is educatief en geen vervanging voor medische zorg. Werk bij klachten samen met een professional die bekend is met pro-metabole principes (Peat, Peterson, Dinkov & Deering).<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kernboodschap Progesteron is niet alleen een \u201czwangerschapshormoon\u201d. Het beschermt je hersenen, tempert stresshormonen en helpt je schildklier om T4 om te zetten in actief T3 \u2014 de motor van je metabolisme. Lage progesteron \u2194 lager T3 betekent vaak: kouder, trager, mistiger. Door voeding, ritme, stressregulatie en \u2014 waar passend \u2014 zorgvuldige progesteronondersteuning kun je je […]<\/p>\n","protected":false},"author":3326,"featured_media":244988,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[2537,2797,1738,2530],"tags":[2851,2662,360],"class_list":["post-244986","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hormonen","category-levertest","category-so-check","category-stofwisseling","tag-progeste","tag-progesteron","tag-schildklier"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/08380926-F9AE-4C14-AD43-A5526C69BDC2.png","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":239781,"url":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/de-schildklier-klein-maar-heel-krachtig\/","url_meta":{"origin":244986,"position":0},"title":"De Schildklier klein maar heel krachtig","author":"Birgitte","date":"14 January 2023","format":false,"excerpt":"Wat doet de schildklier eigenlijk? De schildklier is een endocriene klier die verantwoordelijk is voor het produceren van hormonen het reguleren van je stofwisseling en de groei and de ontwikkeling van het lichaam. Er zijn verschillende aandoeningen van de schildklier waaronder hypothyreo\u00efdie (onder-actieve schildklier) en hyperthyreo\u00efdie (over-actieve schildklier) die leiden\u2026","rel":"","context":"In "Bloedtesten"","block_context":{"text":"Bloedtesten","link":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/category\/testen\/bloedtesten\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/popart-vrouw-vraagt-zich-iets-af.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/popart-vrouw-vraagt-zich-iets-af.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/popart-vrouw-vraagt-zich-iets-af.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/popart-vrouw-vraagt-zich-iets-af.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":245053,"url":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/%e2%9a%a1%ef%b8%8f-wired-but-tired\/","url_meta":{"origin":244986,"position":1},"title":"\u26a1\ufe0f WIRED-BUT-TIRED?","author":"Birgitte","date":"30 August 2025","format":false,"excerpt":"Nee, het is niet gewoon \u201cte weinig oestrogeen\u201d. MECHANISME Oestrogeen = gaspedaal. Progesteron + T3 (schildklier) + CO\u2082 = de rem. \ud83d\udc49 Gas zonder rem = teveel prikkels, warmte, weinig \u201cruststroom\u201d. Gevolg: zenuwstelsel zoemt, slaap hapert, je voelt je tegelijk opgejaagd \u00e9n leeg. DE 3 SCHAKELAARS \u2022 Glutamaat = het\u2026","rel":"","context":"In "Hormonen"","block_context":{"text":"Hormonen","link":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/category\/hormonen\/"},"img":{"alt_text":"\u26a1\ufe0f WIRED-BUT-TIRED?","src":"https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/0745AFA6-48D9-4698-A2B5-50B294F64B02.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/0745AFA6-48D9-4698-A2B5-50B294F64B02.png?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/0745AFA6-48D9-4698-A2B5-50B294F64B02.png?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/0745AFA6-48D9-4698-A2B5-50B294F64B02.png?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":242831,"url":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/hypothyreoidie-ofwel-een-trage-schildklier\/","url_meta":{"origin":244986,"position":2},"title":"Hypothyreo\u00efdie ofwel een trage schildklier","author":"Birgitte","date":"3 May 2024","format":false,"excerpt":"Een Multifactorieel Probleem dat Verder Reikt dan de Schildklier Hypothyreo\u00efdie, vaak geassocieerd met een trage schildklier die onvoldoende thyroxine (T4) produceert, is in werkelijkheid een complexere aandoening die meerdere systemen in het lichaam kan be\u00efnvloeden. Wat veel mensen niet weten, is dat symptomen van hypothyreo\u00efdie kunnen voorkomen zelfs wanneer de\u2026","rel":"","context":"In "Thermografie"","block_context":{"text":"Thermografie","link":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/category\/thermografie\/"},"img":{"alt_text":"Hypothyreo\u00efdie: Het gaat niet alleen om de schildklier","src":"https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/IMG_2580.webp?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/IMG_2580.webp?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/IMG_2580.webp?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/IMG_2580.webp?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/IMG_2580.webp?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/IMG_2580.webp?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":245067,"url":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/hormonen-slaap\/","url_meta":{"origin":244986,"position":3},"title":"Hormonen & slaap","author":"Birgitte","date":"31 August 2025","format":false,"excerpt":"Waarom oestrogeen (E2), progesteron (P) \u00e9n je metabole staat je nachtrust maken of breken. De kern in 20 seconden E2 regelt timing en temperatuur (klok + thermoregulatie). P kalmeert het brein via GABA en bevordert slaapspindels (diepe, herstellende slaap). Schildklier\/T3 levert het \u201cvermogen\u201d waarop het slaapsysteem draait. Stress-as (adrenaline\/cortisol) en\u2026","rel":"","context":"In "Hormonen"","block_context":{"text":"Hormonen","link":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/category\/hormonen\/"},"img":{"alt_text":"Moeilijk inslapen, nachtelijk wakker worden, rusteloze benen\/angst, brain-fog, koud (lage T3-signalen).","src":"https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_6752.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_6752.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_6752.jpeg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_6752.jpeg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_6752.jpeg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_6752.jpeg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":245040,"url":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/%e2%9a%a1-ben-je-echt-overwerkt-of-vast-in-een-hormonale-lus-%e2%9a%a1\/","url_meta":{"origin":244986,"position":4},"title":"\u26a1 BEN JE \u00c9CHT OVERWERKT\u2014OF VAST IN EEN HORMONALE LUS? \u26a1","author":"Birgitte","date":"25 August 2025","format":false,"excerpt":"WAT JE VOELT Moe, mistig hoofd, kort lontje. Koffie helpt amper. Je doet \u201calles goed\u201d\u2026 maar je lijf voelt als rijden met de handrem. HET MECHANISME (SIMPEL) Zie je\u00a0schildklier\u00a0als startmotor. Als die traag draait, loopt je\u00a0lever-opruimdienstachter. \u27a1\ufe0f\u00a0Oestrogeen\u00a0stapelt \u2192\u00a0progesteron\u00a0daalt \u2192 verhouding raakt zoek (oestrogeendominantie). Dat triggert extra\u00a0serotonine\u00a0(klinkt vrolijk, voelt vaak vlak\/angstig\/mistig).\u2026","rel":"","context":"In "Hormonen"","block_context":{"text":"Hormonen","link":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/category\/hormonen\/"},"img":{"alt_text":"KOFFIE WERKT NIET MEER? DIT \u00c9ne DING SABOTEERT JE ENERGIE","src":"https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/5E9C36AA-537E-4034-A796-47AC582D0DDD.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/5E9C36AA-537E-4034-A796-47AC582D0DDD.png?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/5E9C36AA-537E-4034-A796-47AC582D0DDD.png?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/5E9C36AA-537E-4034-A796-47AC582D0DDD.png?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":244993,"url":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/schildklier-x-lever-simply-complex-information\/","url_meta":{"origin":244986,"position":5},"title":"Schildklier \u00d7 Lever \u2014 Simply Complex Information\u00a0","author":"Birgitte","date":"23 August 2025","format":false,"excerpt":"\u00a0Als je lever en schildklier niet in hetzelfde tempo draaien, voel jij dat in energie, stofwisseling, stemming en temperatuur. Dit duo werkt samen aan jouw metabolische \u201csnelheid\u201d. Waarom dit duo telt (kort & krachtig) \u2022 Lever \u2192 T3-maker:\u00a0een groot deel van T4 wordt in de lever omgezet naar T3 (de\u2026","rel":"","context":"In "Hormonen"","block_context":{"text":"Hormonen","link":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/blog\/category\/hormonen\/"},"img":{"alt_text":"\u201cJe TSH is \u2018normaal\u2019\u2014maar je lever trapt op je T3-rem: d\u00e1\u00e1rom blijf je moe en koud.\u201d","src":"https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/4BDEB6EC-E2FA-4B8F-BF60-B60BE2ADB658.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/4BDEB6EC-E2FA-4B8F-BF60-B60BE2ADB658.png?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/4BDEB6EC-E2FA-4B8F-BF60-B60BE2ADB658.png?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/thermografie-amsterdam.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/4BDEB6EC-E2FA-4B8F-BF60-B60BE2ADB658.png?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/244986","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3326"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=244986"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/244986\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":244987,"href":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/244986\/revisions\/244987"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/244988"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=244986"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=244986"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thermografie-amsterdam.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=244986"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}