Ontgiftende voedingsmiddelen ter ondersteuning van de lever
Artisjok
Bevordert de werking van de lever, gal en de spijsvertering.
Walnoten
Walnoten bevatten l-arginine, aminozuren, glutathion en omega-3 vetzuren die helpen de lever te ontgiften van ammoniak.
Groene bladgroenten
- Spinazie
- Paksoi
- Waterkers
- Rucola
- Koriander
- Paardenbloem blad
- Mosterdgroenen
- Cichorei.
Bevatten talrijke reinigende verbindingen die zware metalen neutraliseren. Deze groenten zorgen ook voor het elimineren van pesticiden en herbiciden uit het lichaam en zuiveren de gal.
Ook om de werking van de nieren te stimuleren.
Grapefruit
Rijk aan vitamine c en antioxidanten.
Paardenbloem
Voor zowel de lever als de galblaas.
Groene thee
Vol antioxidanten die de goede werking van de lever bevorderen en beschermen.
Koriander
Helpt zware metalen uit je lichaam te verwijderen
Avocado
Ondersteunt en reinigt.
Groenten en fruit met een hoog watergehalte
Watermeloen, komkommer en bleekselderij.
Turmeric of Kurkuma
Beschermt tegen toxische schade en regenereert beschadigde levercellen. Kurkuma verhoogt ook de natuurlijke productie van gal en verbetert algemene functie van de galblaas ook een belangrijk orgaan in het zuiveren van het lichaam.
Kiemgroenten
Tuinkers, taugé en alfalfa bevatten een hoge concentratie voedingsstoffen.
Peterselie
Een natuurlijk vocht afdrijvend middel.
Knoflook
Bij voorkeur rauw voor een optimaal reinigend effect.
Goji bessen
Helpen schadelijke stoffen uit onder andere voeding en drank te elimineren en de lever te regenereren.
Brandnetel
Ontgiftend, alkaliserend en bloedzuiverend.
Graangrassen
Gerst gras, tarwegras grote hoeveelheden chlorofyl
Citroen
Het zuurstof- en calciumgehalte van de lever herstellen,
- Neem Selenium bij kwik, cadmium, thallium en zilver belasting.
- Ook nuttig zijn vitamine A, C en B-complex, magnesium, zink, NAC (N-acetylcysteïne) en MSM (zwavel, methylsulfonylmethaan). Combineer supplementen wel met een gezonde voeding.
- Eet minimaal 500 mg groenten per dag.
- Ontspanningstechnieken, sauna en sporten. Deze helpen allemaal het lichaam te ontgiften.