Vitamine B en Foliumzuur

Foliumzuur/ folaat (B9/B11)

Is foliumzuur belangrijk? Ja!

Foliumzuur helpt bij de aanmaak van ons genetisch materiaal. Van foliumzuur is in meerdere studies aangetoond dat het beschermt tegen borstkanker, dat” adequate foliumzuurinname belangrijk kan zijn voor de preventie van borstkanker“.

  • Foliumzuur is een belangrijke vitamine die betrokken is bij je celdeling.

En dan met name bij cellen die zich heel snel kunnen delen. En dan hebben we het idd over borstweefsel maar denk ook aan darmcellen, hersenweefsel en je grootste orgaan “je huid”.

  • Uit onderzoek blijkt dat als je foliumzuur in combinatie met methionine vitaminen B6 en B12 binnen krijgt je hiermee hun kans om borstkanker te ontwikkelen met meer dan 20% kan verkleinen.

Methionine en vitamine B6 en B12 werken in het lichaam samen met foliumzuur. Alleen foliumzuur is niet van invloed op het risico van borstkanker.

  • Vrouwen die veel alcohol drinken hebben een verhoogde kans op borstkanker hebben hier is het gebruik van foliumzuur extra belangrijk. Dit is de conclusie van wetenschappers van Harvard.

Foliumzuur moet je altijd altijd samen met B12 nemen. Hoewel het lichaam de voorkeur geeft aan het verbranden van loolhydraten of vetten, zal het onder ongunstige omstandigheden (zoals bij stress) eiwitten verbranden. Onder die omstandigheden heeft het lichaam zowel Foliumzuur (B9/ B11), Thiamine (B1) als Niacine (B3), Riboflavine (B2), Cobalamine (B12), Pyridoxine (B6) nodig

Symptomen van een tekort kunnen zijn:

  • Open ruggetje
  • Moe
  • Lusteloos
  • Spierzwakte
  • Prikkelbaar
  • Bloedarmoede
  • Te weinig maagzuurproductie (ook foliumzuur)
  • Prikkelende vingers en tenen
  • Zweren in de mond
  • Gladde pijnlijke tong
  • Een hoog homocysteïne.

Suppleer GEEN gewoon foliumzuur maar de geactiveerde vorm van Foliumzuur, een Folaat.

Misschien ook interessant…

Het toxische rapport

b.v.Uitleg toxische metalen rapport De mogelijke gevolgen van een te hoge belasting van zware metalen zijn: laaggradige ontstekingen Welke voor 95% de oorzaak zijn voor het ontstaan van ziektes! Depressie/ niet lekker in je vel zitten. Slecht presteren/ concentreren....

Eten ter ondersteuning van de lever: Ontgiftende voedingsmiddelen

Ontgiftende voedingsmiddelen ter ondersteuning van de lever Artisjok Bevordert de werking van de lever, gal en de spijsvertering. Walnoten Walnoten bevatten l-arginine, aminozuren, glutathion en omega-3 vetzuren die helpen de lever te ontgiften van ammoniak. Groene...

Mineralen

Wat betekenen de mineralen Hieronder  kun je over de mineralen lezen in welke voedingsmiddelen deze in zitten.Daarbij moet je het volgende bedenken: In de biologische versie van een product zit meer van de gewenste stof omdat het meestal langzamer groeit en (hopelijk)...

Vitamine A

Vitamine A Weet je nog dat veel mensen vroeger elke dag een lepel levertraan kregen?Waarom was dat?Ik ga proberen je er inzicht in te geven in de hoop dat je het weer gaat nemen. Vitamine A is essentieel voor het overleven van de mens. Vitamine A is een essentiële,...

Vitamine C

Vitamine C Is zeer belangrijk voor het immuunsysteem en onze cardiovasculaire gezondheid. Om scheurbuik te voorkomen is slechts ongeveer 7-10 mg vitamine C per dag nodig, terwijl voor een volledige verzadiging van alle lichaamsweefsels met vitamine C en een optimale...

Vitamine D

Vitamine D Je kunt niet over de preventie van borstkanker praten zonder het over vitamine D te hebben. Zo heb ik er hier al eerder over geschreven. Om het belang van vitamine D (een steroïde hormoon) in perspectief te plaatsen, bedenk dan dat vitamine D  meer dan 100...

Vitamine E

Vitamine E - Tocotriënol / Tocopherol Vitamine E is een plantaardige vet-oplosbare vitamine. Alfa-tocopherol is de meest actieve vorm van vitamine E en wordt veel beter opgenomen dan de andere varianten Tocopherol. Tocopherol is eenvoudig via de voeding binnen te...

B1

B1 Thiamine/ liposomaal Bentofiamine B1 helpt samen met Magnesium en Mangaan bij de omzetting van Koolhydraten naar energie. Vitamine B1 is belangrijk bij een toxische belasting Hoewel het lichaam de voorkeur geeft aan het verbranden van koolhydraten of vetten, zal...