Categorie: Stofwisseling

  • Het Belang van Progesteron tijdens de Perimenopauze: 

    Het Belang van Progesteron tijdens de Perimenopauze: 

    Begrijp en Optimaliseer je Hormonen. Weet jij wanneer de overgang plaatsvindt? Meestal treedt de menopauze op rond dezelfde leeftijd als bij je moeder. Als je moeder bijvoorbeeld op 50-jarige leeftijd in de menopauze kwam, zal deze bij jou waarschijnlijk tussen de 45 en 55 jaar liggen. De perimenopauze kan echter 10 tot 15 jaar eerder…

  • De interessante driehoeksverhouding: stress, bijnieren, schildklier en je borstgezondheid. 

    De interessante driehoeksverhouding: stress, bijnieren, schildklier en je borstgezondheid. 

    Het is als een aflevering van “Keeping up with the Endocrine Kardashians”. Je bijnieren zijn de personal assistants van je nieren, gelegen als kleine driehoekjes bovenop hun baasjes. Maar laten we niet vergeten dat ze een belangrijke rol spelen in het hormonale spel van het lichaam! Zo zijn ze zijn verantwoordelijk voor de productie van …

  • To carb or not to carb? De waarheid over koolhydraten

    To carb or not to carb? De waarheid over koolhydraten

    Het belang van de juiste balans in koolhydraten en eiwitten Koolhydraten zijn een van de meest besproken onderwerpen in de gezondheidswereld. Vaak worden ze gezien als boosdoeners die bijdragen aan gewichtstoename, hoge cholesterolwaarden, en diabetes. Dit heeft veel mensen doen kiezen voor koolhydraatarme diëten. Maar is dit wel terecht? Koolhydraten zijn namelijk de voornaamste energiebron…

  • Hoe je informatie kan krijgen over de werking van je schildklier door het meten van je ochtendtemperatuur

    Hoe je informatie kan krijgen over de werking van je schildklier door het meten van je ochtendtemperatuur

    Is je schildklier gezond? Leer hoe je eenvoudig je ochtendtemperatuur kunt meten en ontdek mogelijke problemen vroegtijdig! Heb je je ooit afgevraagd hoe goed je schildklier werkt? Een simpele manier om hier meer over te weten te komen is door je ochtendtemperatuur te meten. Dit kan je helpen om mogelijke problemen met je schildklier op…

  • De Cruciale Rol van de Thymus en T-cellen in Ons Immuunsysteem

    De Cruciale Rol van de Thymus en T-cellen in Ons Immuunsysteem

    De thymus bevindt zich achter het borstbeen, iets boven het hart. Als in je thermografisch rapport je thymus wordt genoemd, betekent dit dat deze koel is, wat kan wijzen op een onderfunctie. Ons immuunsysteem beschermt ons tegen infecties en ziekten, waaronder kanker. Een sleutelspeler in dit verdedigingsmechanisme is de thymus, een klein maar essentieel orgaan…

  • ***Eiwitten**

    ***Eiwitten**

    Hoe Eiwitten Ons Lichaam Vormen en Beschermen Eiwitten zijn cruciaal voor bijna elke functie binnen het menselijk lichaam en hebben een directe invloed op de stofwisselingssnelheid. Ze vormen niet alleen de fysieke structuur van onze cellen en organen, maar zijn ook essentieel voor het onderhoud en de optimale werking van alle lichaamssystemen en -processen. De…

  • Wat Vertellen Minerale Verhoudingen (ratio’s) Ons Over Onze Gezondheid?

    Wat Vertellen Minerale Verhoudingen (ratio’s) Ons Over Onze Gezondheid?

    Waardevolle inzichten van de SO/Check Het menselijk lichaam zit ingenieus in elkaar, en dat wordt pas echt interessant als we kijken naar hoe verschillende mineralen zoals calcium, magnesium en zink onze gezondheid beïnvloeden. Deze mineralen zijn op zichzelf al belangrijk, maar door te kijken naar de verhoudingen tussen hen kunnen we nog dieper graven. Deze…

  • ****magnesium niet altijd stap 1***

    ****magnesium niet altijd stap 1***

    De Uitdaging van Stress: Hoe Je Bijnieren en Mineraalbalans Te Ondersteunen In een wereld vol stress, is het geen verrassing dat onze bijnieren het soms zwaar te verduren krijgen. Deze kleine maar machtige klieren spelen een cruciale rol in hoe ons lichaam reageert op stress. Maar wist je dat een goedbedoeld supplement zoals magnesium soms…

  • Heroverweging van het Ketogeen Dieet:

    Heroverweging van het Ketogeen Dieet:

    Een Balans Vinden met Natuurlijke Suikers Mijn reis met het ketogeen dieet heeft me veel geleerd. Als eens een groot voorstander van het leven zonder koolhydraten, deelde ik vol overtuiging de voordelen voor mijn gezondheid en welzijn. Toch heb ik, met nieuwe inzichten en ervaringen, mijn perspectief bijgesteld en wil ik graag mijn bedenkingen bij…

  • Stabiele Suikers: Navigeren door Bloedsuikerschommelingen en de Overgang

    Stabiele Suikers: Navigeren door Bloedsuikerschommelingen en de Overgang

    Het belang van een stabiele bloedsuikerspiegel is groot, zowel voor algemene gezondheid als voor het specifiek ondersteunen van vrouwen in de overgang. Een stabiele bloedsuikerspiegel draagt bij aan een evenwichtig energieniveau, een gezond gewicht en hormonale balans, wat bijzonder relevant is tijdens de overgang, een periode waarin vrouwen vaak last hebben van hormonale schommelingen. De…