Categorie: Stofwisseling
-
Heroverweging van het Ketogeen Dieet:
Een Balans Vinden met Natuurlijke Suikers Mijn reis met het ketogeen dieet heeft me veel geleerd. Als eens een groot voorstander van het leven zonder koolhydraten, deelde ik vol overtuiging de voordelen voor mijn gezondheid en welzijn. Toch heb ik, met nieuwe inzichten en ervaringen, mijn perspectief bijgesteld en wil ik graag mijn bedenkingen bij…
-
Stabiele Suikers: Navigeren door Bloedsuikerschommelingen en de Overgang
Het belang van een stabiele bloedsuikerspiegel is groot, zowel voor algemene gezondheid als voor het specifiek ondersteunen van vrouwen in de overgang. Een stabiele bloedsuikerspiegel draagt bij aan een evenwichtig energieniveau, een gezond gewicht en hormonale balans, wat bijzonder relevant is tijdens de overgang, een periode waarin vrouwen vaak last hebben van hormonale schommelingen. De…
-
Begrijpen Wat Insulineresistentie Echt Betekent
Insulineresistentie is een term die we vaak horen in verband met diabetes en bloedsuikerspiegelbeheer, maar de werkelijke betekenis ervan is voor velen nog steeds een raadsel. In deze blog gaan we dieper in op wat insulineresistentie precies is en hoe het ons lichaam beïnvloedt. ## Insuline: De Postbode van Ons Lichaam Laten we beginnen met…
-
Hoe Straatverlichting Onze Hormonen, Gewicht en (borst)Gezondheid Beïnvloeden:
Nieuw Licht op Onderzoek van de Universiteit van Otago Laten we deze connectie verder verkennen. ## De Impact van Straatverlichting op onze Hormonen en Gewicht ### Verstoring van het Circadiane Ritme door Licht Het circadiane ritme is cruciaal voor het reguleren van talloze fysiologische processen in ons lichaam, waaronder slaap, hormoonproductie, en metabolisme. Ongepaste blootstelling…
-
Cholesterol Verlagen? Een Kritische Blik
In de hedendaagse gezondheidsdiscussies wordt vaak gehamerd op het verlagen van cholesterol. Maar is het werkelijk zo wijs om cholesterolniveaus steevast te verlagen? Laten we deze vraag eens nader onderzoeken. Cholesterol: Een Beschermende VriendHet lichaam produceert cholesterol niet zonder reden; het is een essentieel element voor onze gezondheid. Hogere cholesterolniveaus worden vaak geassocieerd met bescherming…
-
Hier is waarom jouw lage ijzergehalte niets te maken hoeven te hebben met een ijzertekort 😱
De relatie tussen koper en ijzer in het lichaam is een fascinerend aspect van de menselijke biochemie, met belangrijke implicaties voor de gezondheid. Koper en IJzer: Een Balans van Antagonisten – **Antagonistische Relatie:** Koper en ijzer werken als antagonisten in het lichaam. Dit betekent dat de balans en de interactie tussen deze twee mineralen cruciaal zijn…
-
Histamine: De Bezige Bij van Ons Lichaam en Hoe We Deze in Balans Houden
Histamine is een beetje als een bezige bij in ons lichaam. Het helpt ons te vechten tegen indringers, zoals bacteriën en virussen, maar soms kan het ook te druk worden en problemen veroorzaken. Laten we eens kijken hoe dit allemaal werkt: 1. **Wat Doet Histamine?** – **Immune Helper**: Histamine helpt ons immuunsysteem. Wanneer er iets…
-
Het belang van Lymfe Drainage voorafgaande aan je Detox: Zet eerst de deuren open.
De cruciale rol van de lymfe voordat je gaat detoxen. Het lijkt misschien een eenvoudige stap, maar het vrijmaken van onze uitgangen is de eerste en meest essentiële fase in elk ontgiftingsproces. In de wereld van detoxen en lichaamsreiniging is lymfe-drainage een term die vaak valt. Het is een cruciale eerste stap die het verschil…
-
Voeding en Natuur als Medicijn:Een Reis naar Gezondheid 🌿
In de wereld van vandaag is de eerste reflex bij gezondheidsklachten vaak het grijpen naar medicijnen. Maar er is een groeiende behoefte voor een meer natuurlijke en holistische benadering, waarbij voeding en onze omgeving centraal staan. In deze post belichten we hoe specifieke voedingskeuzes en natuurlijke elementen kunnen dienen als alternatieven voor traditionele medicijnen en…
-
Geven is Ontvangen: De Onverwachte Voordelen van Bloeddonatie
Het is WIN WIN Doneren bij Sanquin is zowel voor de ontvanger als de donor voordelig. Terwijl Sanquin donoren terecht prijst als “helden”, zijn er ook directe gezondheidsvoordelen voor de donor. Dit gebaar van naastenliefde biedt niet alleen de kans om het leven van anderen te redden, maar helpt ook het ijzergehalte in ons eigen…