Categorie: Hormonen

  • Aromatase, cortisol & progesteron: wat gebeurt er rond de overgang?

    Aromatase, cortisol & progesteron: wat gebeurt er rond de overgang?

    • Aromatase = het enzym dat androgenen → oestrogenen omzet. • Het zit niet alleen in de eierstokken, maar o.a. ook in vetweefsel, spieren, bloedvaten, hersenen en huid. • Cortisol ↑ → aromatase-activiteit ↑ → relatief meer oestrogeen uit lokale weefsels. • Progesteron ↓ → aromatase-activiteit ↓ (remming valt weg). • Rond de menopauze daalt…

  • Hormonen & slaap

    Hormonen & slaap

    Waarom oestrogeen (E2), progesteron (P) én je metabole staat je nachtrust maken of breken. De kern in 20 seconden 1. Oestrogeen (E2): de dirigent van timing en temperatuur Praktisch 2. Progesteron (P): de stille kalmeerder Therapiekader 3. Schildklier (T3) & “vermogen” Monitoring (zonder voeding) 4. Stress-as, ademhaling & CO₂ Interventies 5. Licht & schermen 6.…

  • De echte oorzaak van insulineresistentie bij vrouwen – en hoe je je metabolisme voedt

    De echte oorzaak van insulineresistentie bij vrouwen – en hoe je je metabolisme voedt

    Insulineresistentie is zelden een “wilskrachtprobleem” of een simpel “teveel suiker”-verhaal. Het is vaak een teken dat je cellen te weinig bruikbare energie krijgen en je lichaam in stress-modus leeft. Bij vrouwen speelt dit extra, door cyclische hormoonschommelingen, (peri)menopauze, slaaptekort, chronische stress en voeding die de stofwisseling remt. De kern volgens Peat & Deering: bouw veiligheid en energie in…

  • ⚡️ WIRED-BUT-TIRED?

    ⚡️ WIRED-BUT-TIRED?

    Nee, het is niet gewoon “te weinig oestrogeen”. MECHANISME Oestrogeen = gaspedaal. Progesteron + T3 (schildklier) + CO₂ = de rem. 👉 Gas zonder rem = teveel prikkels, warmte, weinig “ruststroom”. Gevolg: zenuwstelsel zoemt, slaap hapert, je voelt je tegelijk opgejaagd én leeg. DE 3 SCHAKELAARS • Glutamaat = het “aan”-signaal in je brein →…

  • Stress leert je lichaam opgeven — maar je kunt het ook afleren

    Stress leert je lichaam opgeven — maar je kunt het ook afleren

    Stress is niet alleen “druk in je hoofd” We denken vaak dat stress een mentaal probleem is: te veel werk, te veel prikkels, te weinig rust. Maar je zenuwstelsel laat zien dat het meer is dan dat. Het gaat om hoe je lichaam letterlijk leert reageren. Normaal wisselt je zenuwstelsel soepel tussen twee standen: Wanneer…

  • ⚡ BEN JE ÉCHT OVERWERKT—OF VAST IN EEN HORMONALE LUS? ⚡

    ⚡ BEN JE ÉCHT OVERWERKT—OF VAST IN EEN HORMONALE LUS? ⚡

    WAT JE VOELT Moe, mistig hoofd, kort lontje. Koffie helpt amper. Je doet “alles goed”… maar je lijf voelt als rijden met de handrem. HET MECHANISME (SIMPEL) Zie je schildklier als startmotor. Als die traag draait, loopt je lever-opruimdienstachter. ➡️ Oestrogeen stapelt → progesteron daalt → verhouding raakt zoek (oestrogeendominantie). Dat triggert extra serotonine (klinkt vrolijk, voelt vaak vlak/angstig/mistig). Serotonine duwt prolactine en TSH omhoog → dat remt…

  • OESTROGEEN-DOMINANT OF GEWOON UIT BALANS? 🔎

    OESTROGEEN-DOMINANT OF GEWOON UIT BALANS? 🔎

    Doe de 2-minuten JA-test + begrijp het simpele mechanisme Wat bedoelen we met “oestrogeendominantie”? Niet: “je hebt teveel oestrogeen”. Wel: oestrogeen weegt zwaarder dan progesteron in je systeem. In de overgang (én daarvoor) daalt progesteron vaak sneller/eerder dan oestrogeen. Volgens Ray Peat, Carol Peterson, en Georgie Dinkhof (hairdute), zie je dit vooral als energie-/stress-probleem: lage stofwisseling, lever die…

  • PMS en PMDD: Waarom Progesteron Vaak de Missende Schakel Is

    PMS en PMDD: Waarom Progesteron Vaak de Missende Schakel Is

    Veel vrouwen horen dat hun klachten rondom PMS of PMDD te maken hebben met een “gevoeligheid voor hormonen”, of zelfs dat ze “intolerant” zouden zijn voor progesteron. Het klinkt aannemelijk — je neemt wat progesteron, voelt je slechter, dus je lichaam zal er wel niet tegen kunnen. Maar dit verhaal is vaak te kort door…

  • 🚨 WAAROM BLOEDTESTEN JE SOMS FOPPEN

    🚨 WAAROM BLOEDTESTEN JE SOMS FOPPEN

    🚨 WAAROM BLOEDTESTEN JE SOMS FOPPEN Niet altijd wat je denkt Je laat je bloed prikken, alles lijkt “binnen de waarden”… en tóch voel je je opgeblazen, emotioneel of uitgeput. Hoe kan dat? Het verborgen spel van oestrogeen Oestrogeen is slim. Het blijft vaak rondcirkelen in je lichaam, zónder dat het netjes in je bloedwaarden…

  • Brain Fog, Onrust en Korte Nachten? Het Antwoord Zit Misschien Niet Waar Je Denkt

    Brain Fog, Onrust en Korte Nachten? Het Antwoord Zit Misschien Niet Waar Je Denkt

    Iedereen kent ze wel: dagen waarop je hoofd wattenzacht voelt 🧠, je emoties alle kanten opschieten 😵‍💫 of de slaap maar niet wil komen 😴. Vaak wordt dat gelinkt aan oestrogeen: het hormoon dat energie en vitaliteit geeft. Maar… misschien kijken we al die tijd naar de verkeerde hoofdrolspeler. Wat als progesteron — vaak over het hoofd…

Thermografie Amsterdam

DOE EEN TERUGBELVERZOEK

Door de drukte ben ik soms moeilijk bereikbaar.
Als je graag teruggebeld wilt worden dan kan dat.
Laat jouw nummer en een korte omschrijving hier achter.
Ik streef er naar om binnen drie werkdagen terug te bellen.

© 2022 Thermografie Amsterdam