Category: Stofwisseling
-
Cafeïne en Borstgezondheid: Moet Je Echt Stoppen met Koffie?
Cafeïne Voor velen is het een dagelijkse metgezel in de vorm van koffie, thee. Toch zijn er ook veel verhalen over de nadelige effecten ervan op onze gezondheid. Een van de meest voorkomende misvattingen is dat cafeïne borstklachten, zoals fibrocysteuze borstaandoeningen, zou veroorzaken. Maar hoe zit het nu echt? Ik ben er ingedoken, en het…
-
Het gevaar van moderne koolhydraatarme diëten
Het is allemaal verbonden Hormonen spelen een cruciale rol in bijna elk aspect van ons lichaam, van onze energiehuishouding tot ons emotionele welzijn. De schildklier, een kleine maar krachtige klier in onze hals, is een centrale speler in dit hormonale spel. Deze klier reguleert de stofwisseling en zorgt ervoor dat ons lichaam energie effectief creëert…
-
Effectieve Strategieën om Oestrogeenniveaus te Verlagen en Progesteronspiegels te Verhogen
Het beheersen van oestrogeenspiegels is essentieel voor het algehele welzijn en de hormonale balans. Hieronder worden verschillende methoden uitgewerkt, gerangschikt van de krachtigste tot de minst krachtige, gebaseerd op de perspectieven van Ray Peat: 1. Progesteron Supplementatie Progesteron is een natuurlijke antagonist van oestrogeen en helpt veel van de schadelijke effecten van oestrogeen tegen te…
-
Verbetering van de Hormoonhuishouding met Geactiveerde Houtskool
Endotoxinen Verlagen met Geactiveerde Houtskool Geactiveerde houtskool is een krachtige natuurlijke substantie die vaak wordt gebruikt om toxines en onzuiverheden uit het lichaam te verwijderen. Hier is een uitleg over hoe geactiveerde houtskool helpt bij het verlagen van endotoxinen en het verbeteren van de hormoonhuishouding. Wat zijn Endotoxinen? Endotoxinen zijn toxische stoffen die worden geproduceerd…
-
Wat is het lymfestelsel?
Het lymfestelsel, vaak overschaduwd door meer prominente systemen zoals het cardiovasculaire of spijsverteringsstelsel, speelt een cruciale rol in de afweer- en afvalverwerkingsprocessen van ons lichaam. Dit systeem bestaat uit een netwerk van lymfevaten, lymfeklieren en verschillende organen, waaronder de milt en de thymus. De belangrijkste functies zijn: Lymfeklieren, verspreid door het hele lichaam, fungeren als…
-
Het Belang van Progesteron tijdens de Perimenopauze:
Begrijp en Optimaliseer je Hormonen. Weet jij wanneer de overgang plaatsvindt? Meestal treedt de menopauze op rond dezelfde leeftijd als bij je moeder. Als je moeder bijvoorbeeld op 50-jarige leeftijd in de menopauze kwam, zal deze bij jou waarschijnlijk tussen de 45 en 55 jaar liggen. De perimenopauze kan echter 10 tot 15 jaar eerder…
-
De interessante driehoeksverhouding: stress, bijnieren, schildklier en je borstgezondheid.
Het is als een aflevering van “Keeping up with the Endocrine Kardashians”. Je bijnieren zijn de personal assistants van je nieren, gelegen als kleine driehoekjes bovenop hun baasjes. Maar laten we niet vergeten dat ze een belangrijke rol spelen in het hormonale spel van het lichaam! Zo zijn ze zijn verantwoordelijk voor de productie van …
-
To carb or not to carb? De waarheid over koolhydraten
Het belang van de juiste balans in koolhydraten en eiwitten Koolhydraten zijn een van de meest besproken onderwerpen in de gezondheidswereld. Vaak worden ze gezien als boosdoeners die bijdragen aan gewichtstoename, hoge cholesterolwaarden, en diabetes. Dit heeft veel mensen doen kiezen voor koolhydraatarme diëten. Maar is dit wel terecht? Koolhydraten zijn namelijk de voornaamste energiebron…
-
Hoe je informatie kunt krijgen over de werking van je schildklier door het meten van je ochtendtemperatuur en hartslag
Het volgen van je lichaamstemperatuur en hartslag kan waardevolle inzichten geven in je basale metabolisme, oftewel de snelheid waarmee je lichaam energie verbrandt in rust. Dit kan een belangrijke indicator zijn voor je algehele gezondheid en schildklierfunctie. Door dagelijks je metingen bij te houden, kun je trends in je metabolisme opmerken en eventueel onderliggende problemen…
-
De Cruciale Rol van de Thymus en T-cellen in Ons Immuunsysteem
De thymus bevindt zich achter het borstbeen, iets boven het hart. Als in je thermografisch rapport je thymus wordt genoemd, betekent dit dat deze koel is, wat kan wijzen op een onderfunctie. Ons immuunsysteem beschermt ons tegen infecties en ziekten, waaronder kanker. Een sleutelspeler in dit verdedigingsmechanisme is de thymus, een klein maar essentieel orgaan…
