## Inleiding
Oestrogeendominantie bij vrouwen is een onderwerp dat vaak over het hoofd wordt gezien maar toch aanzienlijke gezondheidsproblemen kan veroorzaken. De symptomen variëren van mild tot ernstig en kunnen een significante invloed hebben op de kwaliteit van leven. In deze blogpost gaan we dieper in op de symptomen, oorzaken en de complexe relatie tussen oestrogeen en cortisol.
## Veelvoorkomende Symptomen van Oestrogeendominantie
Hier zijn enkele van de meest voorkomende symptomen:
– **Onregelmatige menstruatie**: Frequente, zware of onregelmatige cycli.
– **PMS**: Sterke premenstruele symptomen zoals stemmingswisselingen en irritabiliteit.
– **Gewichtstoename**: Vooral rond de buik en heupen.
– **Opgeblazen gevoel en waterretentie**: Dit kan leiden tot zwelling in handen en voeten.
– **Borstgevoeligheid**: De borsten kunnen gevoelig en pijnlijk aanvoelen.
– **Hoofdpijn of migraine**: Vooral rond de menstruele cyclus.
– **Vermoeidheid**: Algemeen gevoel van uitputting.
– **Stemmingswisselingen**: Dit kan variëren van depressie tot angst.
– **Haaruitval**: Sommige vrouwen melden dunner wordend haar.
– **Slaapproblemen**: Moeite met in slaap vallen en doorslapen.
Als je een of meer van deze symptomen ervaart, is het raadzaam om hulp in te schakelen voor een juiste diagnose en behandeling.
Oorzaken van Oestrogeendominantie
Oestrogeendominantie kan door een verscheidenheid aan factoren worden veroorzaakt:
### 1. Leverproblemen
De lever speelt een essentiële rol bij het metaboliseren van oestrogeen. Leverdisfunctie kan leiden tot oestrogeenophoping.
### 2. Darmgezondheid
Een ongezonde darm kan de opname van oestrogeen in de bloedbaan bevorderen.
### 3. Xeno-oestrogenen
Chemicaliën in plastics, cosmetica en verwerkt voedsel kunnen fungeren als “nep” oestrogenen.
### 4. Overgewicht
Vetcellen produceren oestrogeen, wat kan bijdragen aan een overmaat.
### 5. Hormoonvervangende therapie zoals de PIL!!
Te veel exogeen oestrogeen kan de hormonale balans verstoren.
### 6. Voeding
Bepaalde voedingsmiddelen zoals soja bevatten fyto-oestrogenen die het oestrogeenniveau kunnen beïnvloeden.
### 7. Stress
Chronische stress kan de hormoonbalans verstoren en bijdragen aan oestrogeendominantie.
### 8. Gebrek aan beweging
Fysieke inactiviteit kan de hormonale balans negatief beïnvloeden.
## De Rol van Oestrogeen in het Verhogen van Cortisol
Oestrogeen heeft een complexe relatie met cortisol, het ‘stresshormoon’. Het kan de hypothalamus-hypofyse-bijnier (HHB) as stimuleren, wat leidt tot verhoogde cortisolspiegels met verschillende negatieve gezondheidseffecten:
– **Vertraagd metabolisme**: Wat kan bijdragen aan gewichtstoename.
– **Vorming van visceraal vet**: Geassocieerd met een verhoogd risico op hartziekten.
– **Insulineresistentie**: Kan leiden tot diabetes type 2.
– **Verlaagde schildklierfunctie en steroïdogenese**: Wat vermoeidheid en seksuele disfunctie kan veroorzaken.
## Conclusie
Oestrogeendominantie is een complex en veelzijdig probleem dat een scala aan symptomen en complicaties kan veroorzaken. Als je symptomen van oestrogeendominantie ervaart, is het cruciaal om een zorgverlener te raadplegen voor diagnose en behandeling. Een evenwichtige hormoonbalans is essentieel voor je algehele gezondheid en welzijn.
—
*Disclaimer: Dit artikel is bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt niet het professionele advies van een medische professional.*
