Zoekresultaten voor: “Ijzer”
-
Hier is waarom jouw lage ijzergehalte niets te maken hoeven te hebben met een ijzertekort š±
De relatie tussen koper en ijzer in het lichaam is een fascinerend aspect van de menselijke biochemie, met belangrijke implicaties voor de gezondheid. Koper en IJzer: Een Balans van Antagonisten – **Antagonistische Relatie:** Koper en ijzer werken als antagonisten in het lichaam. Dit betekent dat de balans en de interactie tussen deze twee mineralen cruciaal zijn…
-
Wat je moet weten over je alvleesklier, de relatie tot borstkanker en je ijzerstofwisseling.
De alvleesklier is een orgaan dat zich bevindt achter de maag in de linkerbovenbuik. Het heeft twee belangrijke functies: Er wordt steeds meer onderzoek verricht naar de metabole aspecten van (borst) kanker. Uit onderzoek blijkt dat verstoringen in het metabolisme mogelijk een rol spelen bij het ontstaan en de progressie van deze ziekte. Metabolisme omvat…
-
Osteoporose door teveel ijzer
Een belangrijke factor bij botverlies is ijzer, met name de recycling van ijzer. Osteoporose is een aandoening waarbij de botdichtheid afneemt, wat het risico op botbreuken verhoogt. Osteoblasten zijn cellen die verantwoordelijk zijn voor de productie van botweefsel en het onderhouden van botten. Overbelasting van ijzer onderdrukt osteoblastogenese, wat nodig is om de botomturnover te…
-
Hoe belangrijk is retinol (vitamine A) voor de manier waarop ijzer in het lichaam gebruikt kan wordt?
ZEER belangrijk! Vergeef me het is een ingewikkeld proces. 1.š¦Ŗš¦Koper laadt retinol van het voedsel dat we eten naar de lever via een proteĆÆne genaamd transthyretine-proteĆÆnen (samen met thyroxine – T4 voor de schildklier). Eenmaal in de lever neemt retinol het ongebonden koper dat opgeslagen is en laadt het koper op in ATP7a (Menkes) en…
-
Voel je je futloos, Moe. Zou het een ijzer tekort kunnen zijn?
Wees kritisch ten aanzien van ijzersupplementen: Alles in ons lichaam werkt samen en zo is het belangrijk om een idee te hebben dat het een systeem is. Je hebt elke dag 18 milligram ijzer nodig. Meer dan de helft van het ijzer dat we binnenkrijgen, komt uit voedsel waar extra ijzer aan is toegevoegd. Sommige…
-
Waarom ochtendvasten je hormonen saboteert (zeker in de (peri)menopauze)
Ik schrijf dit als therapeut ā Ć©n als vrouw die 15 jaar elke ochtend nuchter begon. Het voelde fantastisch: eindeloze energie, laserfocus, productiviteit. De realiteit? Adrenaline-gedreven āenergieā. Toen kwam de overgang ā en ineens kwamen gewichtstoename en borstveranderingen (gevoeliger, dichter, groter). Stress in 20 seconden Stress = het alarmsysteem van je lichaam (sympathisch zenuwstelsel). Ochtendvasten…
-
VOELT JE LIJF ALS EEN HORMONALE ACHTBAAN? š¢
Je voelt je het ene moment prima, het volgende moment kort lontje, moe of gevoelig in je borsten. Dat is typisch perimenopauze. Niet omdat āalles opā is, maar omdat je hormonen schommelen en de verhouding verandert. De Grote Schommel-Show ā¢ Progesteron daalt functioneel eerder. Door (sub)anovulaties maak je minder kalmerend progesteron. ā¢ Oestrogeen gedraagt zich grillig. Geen nette daling, maar pieken…
-
Schildklier Ć Lever ā Simply Complex InformationĀ
Als je lever en schildklier niet in hetzelfde tempo draaien, voel jij dat in energie, stofwisseling, stemming en temperatuur. Dit duo werkt samen aan jouw metabolische āsnelheidā. Waarom dit duo telt (kort & krachtig) ā¢ Lever ā T3-maker: een groot deel van T4 wordt in de lever omgezet naar T3 (de actieve vorm) ā bepaalt je…
-
De Stille Reflux: Vaak de oorzaak achter āvageā klachten
Veel mensen kennen ārefluxā pas als brandend maagzuur. Maar stille reflux (LPR) geeft vaak gĆ©Ć©n branderige pijn. In thermografie zien we dan juist een warm āspoorā ter hoogte van de slokdarm, midden op de borst. Het gevolg: klachten die lijken op iets andersāchronische hoest, keelschrapen, heesheid (vooral ās ochtends), slijm in de keel, luchtweg/āastma-achtigeā klachten,…
-
Opvliegers ontcijferd
Voor vrouwen die helder willen denken, goed willen functioneren en hun gezondheid serieus nemen Kort gezegd: opvliegers zijn geen āmysterieus hormoonprobleemā, maar een energiesignaal. Ze ontstaan wanneer je zenuwstelsel en vaten sneller in de āhitteākouā-stand schieten dan jouw metabolisme kan bufferen. De oplossing zit zelden in Ć©Ć©n truc; wel in stabiele energie, betere stress-tolerantie en hormoonbalans. Wat is…
