😳 Ja wow, wat, huh en WAT?!. Ik begrijpen het, de standaard verhaallijn is makkelijk te volgen. Maar je moet jezelf deze vraag stellen…
Als je ooit te horen hebt gekregen dat je een laag vitamine D-niveau hebt en dat supplementen de oplossing zijn, dan is het tijd om dieper te graven. De waarheid over vitamine D-tekorten is complexer dan je misschien denkt.
De Mythe van Vitamine D-supplementen Ontmaskerd:
Vitamine D, cruciaal voor onze gezondheid, wordt vaak onjuist behandeld als een eenvoudig tekort dat met pillen kan worden opgelost. Maar de echte vraag is: Waarom hebben zoveel mensen een tekort aan dit belangrijke hormoon?
Reden 1: Voedingspatronen
De angst voor verzadigde vetten heeft veel mensen ertoe aangezet vetarme diëten te volgen, waardoor ze essentiële voedingsstoffen missen. Kwalitatieve dierlijke eiwitten zijn rijk aan retinol, essentieel voor de activering van de D-receptor, en het vermijden ervan kan leiden tot een verminderde effectiviteit van vitamine D in het lichaam.
Reden 2 – Gebrek aan Zonlicht en de Impact op Gezondheid:
1. Onvoldoende Buitenactiviteit: Veel mensen brengen niet genoeg tijd buiten door. Dit kan deels te wijten zijn aan levensstijlkeuzes of beroepsomstandigheden die mensen binnen houden.
2. Zonlichtvermijding: Er is vaak een angst voor blootstelling aan de zon, grotendeels door zorgen over huidkanker. Dit kan leiden tot het vermijden van zonlicht, wat essentieel is voor verschillende lichaamsfuncties.
3. Belang van Zonlicht voor Cholesterol Sulfaat Productie: Dr. Seneff benadrukt dat zonlicht nodig is voor de productie van cholesterol sulfaat. Dit is een kritisch proces in het lichaam, vooral gerelateerd aan de synthese van vitamine D.
4. Compensatie bij Gebrek aan Zonlicht: Wanneer er onvoldoende zonlicht is voor de productie van cholesterol sulfaat, kan het lichaam proberen dit tekort te compenseren. Dit kan leiden tot de omzetting van beschadigd LDL (Low-Density Lipoprotein) in plaque, wat weer andere gezondheidsrisico’s met zich mee kan brengen.
Reden 3 – Cruciale Rol van Magnesium in Vitamine D-Metabolisme:
1. Essentieel voor Vitamine D-omzetting: Magnesium is van cruciaal belang voor de conversie van vitamine D in zijn verschillende vormen in het lichaam. Zonder voldoende magnesium kan het lichaam vitamine D niet effectief omzetten en gebruiken.
2. Drie Stappen van Metabolisme: Er zijn drie belangrijke metabole transacties in het proces van vitamine D-omzetting:
• Onder de huid: Omzetting van Cholecalciferol (pre-Hormoon-D vorm).
• In de lever: Omzetting naar Calcidiol (Opslagvorm, 25[OH]).
• In de nieren: Omzetting naar Calcitriol (Actieve vorm, 1,25[OH]2).
3. Afhankelijkheid van Magnesium: Morley Robbins benadrukt dat al deze metabolische transacties afhankelijk zijn van de aanwezigheid van magnesium. Zonder voldoende magnesium kunnen deze essentiële stappen in de vitamine D-metabolisme niet plaatsvinden.
4. Gevolgen van Magnesiumtekort: Een tekort aan magnesium kan leiden tot onvoldoende activering en gebruik van vitamine D in het lichaam. Dit kan resulteren in wat lijkt op een vitamine D-tekort, ondanks voldoende inname of blootstelling aan zonlicht.
Kortom, magnesium speelt een fundamentele rol in de effectieve metabolisering van vitamine D. Een tekort aan dit mineraal kan leiden tot problemen in de vitamine D-status van het lichaam, wat de noodzaak benadrukt om zowel magnesium- als vitamine D-niveaus in balans te houden voor optimale gezondheid.
Reden 4 – Effect van Glyfosaat op Vitamine D-activering:
1. Verstoring van Chelaatmineralen: Glyfosaat kan de beschikbaarheid van bepaalde mineralen beïnvloeden die essentieel zijn voor de activering van hormoon D (vitamine D). Deze mineralen, bekend als chelaatmineralen, spelen een cruciale rol in diverse biologische processen, waaronder de activering van vitamine D.
2. Impact op de Lever en Nieren: Glyfosaat kan de lever en het Cytrochroom P450-pad verstoren. Dit pad is cruciaal voor het metaboliseren van stoffen en speelt een belangrijke rol bij de activering van vitamine D in de lever en nieren. Door dit pad te verstoren, kan glyfosaat de efficiënte omzetting van vitamine D naar zijn actieve vorm belemmeren.
3. Effect op Endotheliaal Stikstofoxide: Glyfosaat kan ook invloed hebben op het enzym endotheliaal stikstofoxide. Dit enzym is een katalysator in de productie van cholesterol sulfaat, een belangrijke stof in de synthese en het metabolisme van vitamine D. Door dit enzym te verstoren, kan glyfosaat indirect de beschikbaarheid van vitamine D in het lichaam beïnvloeden.
Reden 5: De Invloed van Cholesterol Verlagende Medicijnen
Cholesterol Verlagende Medicijnen en Hun Effect op Vitamine D
Het gebruik van cholesterol verlagende medicijnen, zoals statines, is een veelvoorkomende behandeling voor hoge cholesterol. Deze medicijnen zijn effectief in het verlagen van de cholesterolspiegel, maar dit heeft een onbedoeld neveneffect: het kan de productie van vitamine D in het lichaam verstoren.
Hoe Beïnvloeden Statines Vitamine D?
- Cholesterol en Vitamine D: Cholesterol speelt een sleutelrol in de synthese van vitamine D. Wanneer de huid wordt blootgesteld aan zonlicht, wordt cholesterol omgezet in vitamine D.
- Verlaging van Cholesterol: Statines verlagen effectief de cholesterolspiegel, maar dit betekent ook dat er minder cholesterol beschikbaar is voor de omzetting in vitamine D.
- Impact op Vitamine D-productie: Door de verlaging van cholesterol kunnen statines indirect de productie van vitamine D belemmeren, wat essentieel is voor diverse lichaamsfuncties, waaronder botgezondheid, immuunfunctie en ontstekingsremming.
De Waarschuwing van Dr. Simi (2017)
Dr. Simi waarschuwde in 2017 dat het gebruik van statines, vanwege hun effect op de cholesterolspiegel, kan interfereren met de vorming van vitamine D en daardoor een vitamine D-tekort kan veroorzaken. Dit is een belangrijk inzicht, omdat het suggereert dat de behandeling van de ene aandoening (hoge cholesterol) onbedoeld een andere vitale gezondheidsfactor (vitamine D-niveaus) kan beïnvloeden.
Wat Dit Betekent voor jou
Bij gebruik van statines, moeten zich bewust zijn van deze mogelijke interactie en met hun gezondheidszorgverleners overleggen over manieren om hun vitamine D-niveaus te bewaken en te beheren. Dit kan betekenen dat ze extra bronnen van vitamine D nodig hebben, zoals door dieet of blootstelling aan zonlicht, om een gezond evenwicht te behouden.
Conclusie:
Het is tijd om onze benadering van vitamine D-tekorten te heroverwegen. Door onze voeding te verbeteren, voldoende blootstelling aan de zon te krijgen en onze magnesiuminname te verhogen, kunnen we helpen om onze vitamine D-niveaus op natuurlijke wijze te normaliseren.
Wil je meer weten over natuurlijke manieren om je vitamine D-niveau te verbeteren en af te stappen van synthetische supplementen? Stuur ons een bericht voor meer informatie over een holistische benadering van je gezondheid.
Meer weten: WEL OF GEEN VITAMINE D SLIKKEN?
