Categorie: Vitaminen & Mineralen
-
Is Jodium het solo wonder mineraal voor de schildklier?
Mythen over Mineralen Ophelderen: De Rol van Jodium, Koper en IJzer Er circuleren tal van mythes over gezondheid en voeding, en één van de hardnekkigste gaat over mineralen, met name jodium. Veel mensen denken dat wanneer je een schildklierprobleem hebt, jodium het allerbelangrijkste mineraal is. Maar is dit wel waar? ❌❌❌ Het Geheim van Energiebalans…
-
Biotine: Boost voor Haar, Huid en Metabolisme!
Biotine is een in water oplosbare vitamine die behoort tot de B-vitaminen, vaak aangeduid als vitamine B7. Het speelt een cruciale sleutelrol in het metabolisme van koolhydraten, vetten en eiwitten. De meeste mensen nemen biotine voor hun haar en nagels, maar het doet veel meer: • Biotinetekort kan leiden tot stemmingswisselingen, wazig denken, vermoeidheid, haaruitval,…
-
Zinktekort: De Onderschatte Essentiële Voedingsstof Voor Onze Gezondheid
Zink is een vitaal mineraal dat een centrale rol speelt in vele biologische processen in ons lichaam. Het is cruciaal voor alles, van de werking van ons immuunsysteem tot de gezondheid van huid, haar en nagels. Ondanks het aanzienlijke belang ervan, is zinktekort een toenemend probleem, met name in westerse landen. Wat zijn de oorzaken…
-
De Wonderen van Zeemos: Dé Superfood Trend
Zeemos – een geschenk uit de oceaan, heeft de culinaire en gezondheidswereld stormenderhand veroverd. Deze superfood, ook bekend als Irish moss, biedt een schat aan voedingsstoffen en voordelen die maar weinig andere voedingsmiddelen kunnen evenaren. Diepduik in Zeemos Zeemos, wetenschappelijk aangeduid als Chondrus crispus, is een type roodwier dat voornamelijk gedijt in de Atlantische regio’s…
-
De Belangrijke Rol van Jodium bij Fibrocystische Borstaandoeningen
Inleiding: Fibrocystische borstaandoeningen (FBC) zijn een frequent voorkomend ongemak bij vrouwen. Jodium, een cruciaal sporenelement, kan helpen in het management van deze aandoening door zijn rol in de hormonale balans en cellulaire gezondheid van borstweefsel. In dit blog belichten we de significante impact van jodium op FBC. Het Belang van Jodium: Jodium is onmisbaar voor…
-
Waarom het beter is om niet te drinken rond onze MAALTIJD
### **Inleiding** Het belang van hydratatie is algemeen bekend, maar de timing van onze vochtinname kan evenzeer van invloed zijn op onze spijsverteringsgezondheid. Dit blog werpt licht op hoe het drinken van vloeistoffen voor, tijdens, en na onze maaltijden en hoe ze onze spijsvertering negatief beïnvloedt. ### **Het Cruciale Samenspel van pH en Enzymen in…
-
Vitamine A
Wat doet vitamine A in ons lichaam? Vitamine A is belangrijk voor een gezonde hormonale balans en heeft verschillende voordelen voor onze gezondheid. Het helpt bij het behoud van een goede werking van onze ogen, tanden, huid en immuunsysteem. Voordelen van vitamine A: – Het verbetert de immuniteit: Voldoende vitamine A is essentieel voor een…
-
Waarom ik Whole food vitamine C adviseer en geen geisoleerde ascorbinezuur
Vitamine C Het belangrijkste verschil tussen ascorbinezuur en whole food vitamine C is dat ascorbinezuur een geïsoleerde vorm van vitamine C is, terwijl whole food vitamine C een combinatie van voedingsstoffen is die van nature voorkomt in voedingsmiddelen. Whole food vitamine C is daarom vaak meer gebalanceerd en gevarieerd qua voedingsstoffen en kan daarom een…
-
Vitamine K
Vitamine K is een vet-oplosbare vitamine en is goed bekend om de vitale rol die het speelt in de proteïnen die nodig zijn voor bloedstolling. Vitamine K wordt ook erkend om te helpen bij het reguleren van calcium in het lichaam en om osteocalcin te activeren, een eiwit dat bijdraagt aan de accumulatie van calcium…
-
Magnesium
Op thermografische foto’s kun je vaak een magnesiumtekort herkennen, met name aan de spanning in gebieden zoals de schouders en rug. Dit mineraal speelt een essentiële rol in ons lichaam: het is betrokken bij het functioneren van maar liefst 3.751 eiwitten. Elk van deze eiwitten heeft voldoende magnesium nodig om naar behoren te werken. Bovendien…
