Niet de bloedtest, maar je klachten zijn de graadmeter.

🚨 LAAG OESTROGEEN = TEKORT? NIET ZO SNEL

Het bloed vertelt niet alles

Een lage waarde in je bloed betekent niet meteen dat je in de (peri)overgang direct extra oestrogeen nodig hebt. Oestrogeen kan zich namelijk opstapelen in je weefsels (vet, cellen). Daardoor lijkt het laag in je bloed, terwijl je lijf toch signalen van oestrogeendominantie ervaart.

➡️ Vaak is het probleem niet een tekort aan oestrogeen, maar een relatief tekort aan progesteron en een stofwisseling die hapert.

EERST PROGESTERON?

Progesteron is de natuurlijke tegenhanger van oestrogeen. Het kan helpen bij:

  • Herstellen van balans → opgeslagen oestrogeen vrijmaken en afvoeren
  • Kalmeren → minder prikkelbaarheid en angst
  • Ondersteunen → betere schildklierfunctie, stabielere bloedsuiker, minder ontsteking

Extra oestrogeen zónder genoeg progesteron? Dat kan juist klachten verergeren (prikkelbaarheid, cysten, fibromen).

PRAKTISCHE CHECKLIST

Voordat je aan oestrogeen denkt, kijk eerst naar:

  • 🔎 Je klachten en de verhouding oestrogeen/progesteron
  • 🔥 Je metabolisme (schildklier, lever, darmen)
  • 🧪 Eventueel een DUTCH-test voor je oestrogeenafbraak
  • 👩‍⚕️ Begeleiding door iemand die hormonen én stofwisseling snapt

EEN PRO-METABOLE AANPAK

  • 🛌 Basis op orde: slaap, stress, daglicht, ritme
  • 🍳 Voeding: genoeg eiwitten (80–100g/dag), fruit/honing voor energie, gezonde vetten, weinig PUFA’s
  • 💊 Progesteron proberen → onder begeleiding, 6–12 weken testen
  • ➕ Oestrogeen alleen als laatste stap én altijd mét progesteron

💡 Ik dacht ooit ook: “laag in bloed = tekort.” Pas toen ik begreep hoe opslag in weefsels werkt, vielen puzzelstukjes op hun plek.

👉 Herkenbaar? Sla dit op lees de ander blogs en deel met iemand die twijfelt over HRT.


Thermography Amsterdam

MAKE A CALLBACK REQUEST

I am sometimes difficult to reach because of the workload.
If you would like to be called back, you can.
Leave your number and a short description here.
I aim to call back within three working days.

© 2022 Thermography Amsterdam