Category: Stofwisseling
-
Ouderwetse Wijsheid – Natuurlijke Remedies Tegen de Verkoudheid
De verkoudheid is iets dat velen van ons wel kennen: een loopneus, hoesten, niezen en algemene malaise zijn de vaak geziene symptomen. In een tijdperk waar het gebruik van natuurlijke en huisgemaakte remedies een heropleving kent, verkennen we vandaag enkele klassieke en enigszins verrassende methoden om de symptomen van deze vervelende kwaal te verlichten. ###…
-
Waarom het beter is om niet te drinken rond onze MAALTIJD
### **Inleiding** Het belang van hydratatie is algemeen bekend, maar de timing van onze vochtinname kan evenzeer van invloed zijn op onze spijsverteringsgezondheid. Dit blog werpt licht op hoe het drinken van vloeistoffen voor, tijdens, en na onze maaltijden en hoe ze onze spijsvertering negatief beïnvloedt. ### **Het Cruciale Samenspel van pH en Enzymen in…
-
Het Verhaal van AGEs: Wat Zijn Ze en Hoe Beschermen We Ons?
Introductie: In ons lichaam vinden voortdurend processen plaats op moleculair niveau. Sommige van deze moleculen, genaamd Advanced Glycation End Products (AGEs), kunnen schadelijk zijn als ze zich ophopen. Gelukkig heeft Moeder Natuur ons voorzien van een aantal superhelden die voorkomen in ons voedsel en ons beschermen tegen deze schadelijke AGEs. In dit artikel duiken we…
-
Het Belang van Voldoende Maagzuur
De impact van onvoldoende maagzuur op je gezondheid kan ingrijpend zijn. Als je maag niet genoeg zuur heeft, blijft voedsel langer zitten dan het zou moeten, wat kan leiden tot gisting en bederf. Dit veroorzaakt gasvorming, een opgeblazen gevoel en refluxsymptomen. Het is ironisch dat dit branderige gevoel vaak wordt geïnterpreteerd als een teveel aan…
-
De Essentiële Rol van Co-enzym Q10: Van Hartgezondheid tot Algehele Vitaliteit
Inleiding Co-enzym Q10 (CoQ10), ook bekend als ubiquinon, is meer dan zomaar een ingrediënt op het etiket van je vitaminesupplement. Dit intrigerende molecuul, van nature aanwezig in bijna elke cel van het menselijk lichaam, heeft een veelomvattende invloed op onze gezondheid. Van zijn onmisbare functie in de productie van cellulaire energie tot zijn antioxiderende eigenschappen,…
-
lifestyle dagboek
Verandering begint met zelfbewustzijn en het herkennen van bestaande patronen die mogelijk niet langer dienend zijn. Wanneer je je bewust bent van deze patronen, kun je beginnen met het maken van doordachte veranderingen. Herhaaldelijk dezelfde acties uitvoeren leidt vaak tot dezelfde resultaten. Als je iets anders wilt bereiken, moeten je acties veranderen. Dit is waar…
-
Oli pulling en detox: een frisse start naar een gezondere jij!
Oli pulling, een eeuwenoude Ayurvedische praktijk, staat bekend om zijn voordelen voor mondgezondheid en detoxificatie. Met slechts een paar minuten olie spoelen in je mond kun je gifstoffen verwijderen en jezelf een gezonde boost geven. In deze blog ontdek je hoe oli pulling en detox hand in hand gaan, en hoe je deze praktijk kunt…
-
Heb jij voldoende maagzuur?
Niet voldoende maagzuur of wel hypochlorhydrie, kan leiden tot een veel ongemakken, zoals🌱 opgeblazen gevoel🍃 boeren🌿 en andere maagproblemen🌱 Ondervoeding Maagzuur, ook wel hydrochlorzuur genoemd, is onmisbaar voor onze spijsverterings-processen. Maagzuur is ook cruciaal voor de bescherming van de maag tegen infecties. Het zoutzuur in het maagsap helpt bij het doden van bacteriën die het…
-
Gluten en darmgezondheid
Wat je moet weten over gluten, Zonuline en het belang van een gezonde voeding Weet je, buurvrouw, gluten zijn een soort eiwit dat ervoor zorgt dat deeg elastisch is en brood stevig aanvoelt. Maar soms kunnen ze ook problemen veroorzaken. Gluten zorgen ervoor dat er een eiwit, genaamd Zonuline, vrijkomt. Dit eiwit kan de strakke…
-
Waarom ik Whole food vitamine C adviseer en geen geisoleerde ascorbinezuur
Vitamine C Het belangrijkste verschil tussen ascorbinezuur en whole food vitamine C is dat ascorbinezuur een geïsoleerde vorm van vitamine C is, terwijl whole food vitamine C een combinatie van voedingsstoffen is die van nature voorkomt in voedingsmiddelen. Whole food vitamine C is daarom vaak meer gebalanceerd en gevarieerd qua voedingsstoffen en kan daarom een…
