Search results for: “Energie”
-
lifestyle dagboek
Verandering begint met zelfbewustzijn en het herkennen van bestaande patronen die mogelijk niet langer dienend zijn. Wanneer je je bewust bent van deze patronen, kun je beginnen met het maken van doordachte veranderingen. Herhaaldelijk dezelfde acties uitvoeren leidt vaak tot dezelfde resultaten. Als je iets anders wilt bereiken, moeten je acties veranderen. Dit is waar…
-
Oli pulling en detox: een frisse start naar een gezondere jij!
Oli pulling, een eeuwenoude Ayurvedische praktijk, staat bekend om zijn voordelen voor mondgezondheid en detoxificatie. Met slechts een paar minuten olie spoelen in je mond kun je gifstoffen verwijderen en jezelf een gezonde boost geven. In deze blog ontdek je hoe oli pulling en detox hand in hand gaan, en hoe je deze praktijk kunt…
-
De Verbinding tussen Mondgezondheid en Algehele Gezondheid
De conditie van je tanden en tandvlees weerspiegelt je algehele gezondheid. Onze mond fungeert als de burgemeester van het lichaam. De gezondheid van je tanden heeft een enorme impact op je algehele welzijn en gezondheid, omdat alle delen van je lichaam met elkaar verbonden zijn. Dr. Ellie Campbell is een expert op het gebied van…
-
Waarom ik Whole food vitamine C adviseer en geen geisoleerde ascorbinezuur
Vitamine C Het belangrijkste verschil tussen ascorbinezuur en whole food vitamine C is dat ascorbinezuur een geïsoleerde vorm van vitamine C is, terwijl whole food vitamine C een combinatie van voedingsstoffen is die van nature voorkomt in voedingsmiddelen. Whole food vitamine C is daarom vaak meer gebalanceerd en gevarieerd qua voedingsstoffen en kan daarom een…
-
Jouw DNA bepaalt niet jouw lot
Ons DNA bepaalt niet ons lot, hoewel het wel bepaalt wie we zijn en hoe ons lichaam is opgebouwd. Veel factoren, zoals levensstijl, omgeving en voeding, beïnvloeden onze gezondheid en ons welzijn en kunnen leiden tot veranderingen in de activiteit van onze genen. Genexpressie, het proces waarbij informatie van ons DNA wordt afgelezen en vertaald…
-
Wat je moet weten over je alvleesklier, de relatie tot borstkanker en je ijzerstofwisseling.
De alvleesklier is een orgaan dat zich bevindt achter de maag in de linkerbovenbuik. Het heeft twee belangrijke functies: Er wordt steeds meer onderzoek verricht naar de metabole aspecten van (borst) kanker. Uit onderzoek blijkt dat verstoringen in het metabolisme mogelijk een rol spelen bij het ontstaan en de progressie van deze ziekte. Metabolisme omvat…
-
Help ik val niet af!
Stress is een bitch, want het kan er voor zorgen dat we ongewenst aankomen. En dat is natuurlijk superfrustrerend en kan zelfs nog meer stress veroorzaken. Maar gelukkig kunnen we meer grip krijgen op ons gewicht onder stressvolle omstandigheden als we begrijpen waarom we aankomen. Dus laten we die redenen eens goed onder de loep…
-
Liefde voor je Lever- aandacht voor je cholesterol
De lever speelt namelijk een belangrijke rol bij het afbreken van oestrogenen in het lichaam. Oestrogenen zijn hormonen die van nature in het lichaam voorkomen en een belangrijke rol spelen bij de ontwikkeling en regulatie van de vrouwelijke voortplantingssystemen en secundaire geslachtskenmerken. Het metabolisme van oestrogenen vindt voornamelijk plaats in de lever, waar ze worden…
-
Om je hormonen in balans te houden of te herstellen zijn er verschillende pilaren waar je op moet letten.
Hieronder staan enkele belangrijke punten die kunnen helpen: Voeding: Zorg je ervoor dat je voeding voldoende voedingsstoffen bevat? Krijgen je cellen de juiste voedingsstoffen binnen? Heb je problemen met de vertering van voedsel? Kunnen alle voedingsstoffen door je lichaam worden afgebroken? Ervaar je problemen met je darmen? Ondersteunt de voeding die je eet jouw metabolisme?…
-
Magnesium
Op thermografische foto’s kun je vaak een magnesiumtekort herkennen, met name aan de spanning in gebieden zoals de schouders en rug. Dit mineraal speelt een essentiële rol in ons lichaam: het is betrokken bij het functioneren van maar liefst 3.751 eiwitten. Elk van deze eiwitten heeft voldoende magnesium nodig om naar behoren te werken. Bovendien…
