Wat is een autoimmune ziekte?

Autoimmune ziektes zien we vaak op de themografiche foto’s wanneer het gedeelte op de rug net onder het hoofd hoogte ruggengraat T2 een koude ronde plek vertoont.

Dan is de vraag: hoe, wat en vooral WAAROM?

Wist je dat de grootse stoorzender vaak het genen is wat we het liefst eten?

1. Wat is een auto-immuun reactie.
2. Er komt iets door je barrières heen.
3. Wat kunnen de klachten zijn van een auto immunne reactie.
4. Hoe werkt het systeem.
5. Eerst symptomen.
6. Waar kan je zelf mee beginnen?

Wist je dat een autoimmune reactie de lever overbelast waardoor deze zijn functie’s niet meer kan uitvoeren waaronder het afbreken van oestrogenen en zware metalen en je zo een grotere kans ontwikkeld op borstkanker?

1. Wat is een auto-immuun reactie?

Auto-immuun betekent dat het immuunsysteem zich tegen gezonde cellen keert. Dit gebeurt bijvoorbeeld als goed werkende cellen gezien worden als lichaamsvreemd en opgeruimd worden door het lichaam. Dan valt je afweer niet alleen ziekteverwekkers aan, maar ook gezonde delen van je lichaam.

2. Er komt iets door je barrières heen.

Barrières zijn slijmvliezen. Denk niet alleen aan je darmen maar ook aan je neus longen en je de mond, zoals hieronder op de foto. Waar we thermografische veel lekke barrieres zien. Let wel deze kan de tandarts niet zien.

Barrières verzwakken door het gebruik door:

• Veel alcohol
• Chronische stress
• Te weinig vocht inname
• Een tekort aan slaap en
• Het over gebruik van medicijnen als bv. antibiotica’s.

Je darmen raken geïrriteerd en reageren met een ontstekingsactiviteit. Dit is goed want het is namelijk de weg naar de oplossing, echter als de irriterende factor niet weg gaat… “als je in een wond blijft prikken” of doordat de oorzaak niet gevonden is, dan krijg je een chronische ontsteking. Vervolgens ga je je vol opgezet winderig en zwaar en moe voelen. Je ziet dit veel bij baby’s die last hebben van krampje. Dit wil zeggen dat het vertering systeem niet goed (of bij baby’s nog niet optimaal) functioneert. Je ontwikkelt zo een lekken (barrières) darm ofwel een hyperpermeabele darm of leaky gut. Vervolgens komen deze stoffen van uit de darm in de bloedbaan. Dit is een keer niet erg, maar gebeurt dit vaker dan krijgen we een immuun reactie. Eet je dan net bv. een cashewnoten waar overigens niets mis mee is!! Maar welke nu door de gaten in de darm verdwijnt… dan gaat ons lichaam antistoffen maken tegen deze vreemde indringer. Veel van deze immuunreactie worden al ontwikkeld in je vroegste kindertijd als baby. Als je iets moet eten waar je lichaam nog niet aantoe is. Met name als je tijdens stress iets nieuws aangeboden krijgt. De opbouw van je darmen is dan ook nog eens afhankelijk van je moeder. Heeft zij geen optimale darmen dan kan jij dit als kind ook niet hebben. Dan is het belangrijk dat je op een normale manier bent geboren en dan bedoel ik niet in het ziekenhuis of met een keizersneden. Dan is namelijk je eerste kennis making met bacteriën niet optimaal. Vervolgens is borstvoeding de tweede stap naar de optimale (barrières) darmen.

Wees je heel bewust dat (borst) proteses ook een lichaamsvreemde stoffen zijn!

Dit noemen we dan een auto immuun reactie. Dit wil zeggen dat ons lichaam bijvoorbeeld niet meer tegen een cashewnoten kan en als je hier samen dan ook nog broccoli bij eet… dan kan dit meeliften door de darmwand waardoor hier ook antistoffen voor aan te gaan maken! Zo zien we dat we steeds gevoeliger worden voor steeds meer voedingstoffen.Het heeft niks te maken met wat gezond is of niet. Steeds meer slipt er door de darmen wand of wel klapdeuren of tight junctions. Zo worden we steeds gevoelig voor meer middelen. 
Vervolgens gaan deze stofjes ook naar de lever en de nieren. Ik vergelijk het altijd met domino, het hele systeem raakt overbelast. Dit is iets wat er gebeurt als we weinig variatie in ons eten hebben. Bijvoorbeeld als we elke dag hetzelfde ontbijtje eten.

3. Wat kunnen de klachten zijn van een auto-immune reactie.

De gevolgen van een autoimmune reactie kunnen variëren.
Het zou zich kunnen uiten in:

• Geen energie hebben
• Hoofdpijn, migraines, watten, niet scherp zijn.
• IBS
• Schildklierklachten
• Overweight
• Hooikoorts
• Slaapproblemen
• Hartkloppingen
• Eczeem, huidproblemen
• Reumatische klachten ik aan artritis
• Lupus
• Celia
• Coeliakie
• Crohn
• Diabetes type 1
• CVS
• ME

4. Hoe werkt het systeem.

Je krijgt een verminderde opname van voedsel maar ook vitamines en mineralen. Dit wordt vaak pijnlijk duidelijk als we de resultaten van de SO-CHECK zien. 
Vaak eten of supplementeren we het wel maar nemen we weinig of niets op. Een belangrijke rol bij het lekkende darm hebben de ‘villi’. Deze liggen aan de oppervlakte van de darmwand in de vorm van een vingerachtige structuur denk aan lamellen. Deze structuur vergroot de oppervlakte van de darm en daardoor ook de opnamecapaciteit. Deze kan je al helpen om in de ochtend te beginnen met een groot glas water, zo komen de lamellen los van de oppervlak en lekker in beweging.Een gezonde darm is een heel groot orgaan.Als je hem plat zijn uitspreiden dan moet je denken aan een paar voetbalvelden!!Bij beschadigingen wordt echter het totale oppervlakte van de darm veel kleiner, waardoor er veel minder voeding opgenomen kan worden en dus al snel een tekort ontstaat aan essentiële stoffen als vitamines en mineralen. Naast het opnemen van voedingstoffen fungeren een gezonde darm als een barrière waardoor gifstoffen, bacteriën en schimmels worden tegengehouden. Als de villi (lamellen) beschadigd raken dan lekken de darmen. Denk dan aan de cashewnoot die door de darmwand heen gaat en het afweersysteem aanzet door afweerstoffen aan te maken. Mensen met deze klachten zijn zeer gebaat bij het helen van de darmen. Veel van deze klachten hebben een uitgestelde reactie en kunnen zich tot 72 uur na het eten voor doen. 
Vaak zijn we dan vergeet en de link met het eten kwijt.

Dit komt allemaal omdat het afweersysteem, je immuunsysteem dus, reassert op de stoffen die door je barrières in de bloedbaan terecht komen.

Het afweersysteem ziet deze stoffen als bedreigend en gaat daarop vervolgens afweerstoffen aanmaken. Ook de leverfunctie raakt overbelast door een lekkende darm. Met als gevolg dat deze zijn taken niet meer goed uit kan voeren.
Denk aan:

• Het afbreken van hormonen als oestrogenen en zware metalen.

Het heeft ook effect op je hersenen! Je kan watten in je hoofd ervaren. 
Je ben niet zo scherp als dat je zou willen. 
Zo is er ook een link met ADHD. Dit door het mechanisme waar de darm ongewenste stoffen geproduceerd door ontstekingsstoffen die uiteindelijk invloed heeft op de werking van je hersenen.

5. De eerst symptomen.

Natuurlijk kan je alles testen echter je lichaam geeft al een hoop symptomen:

• Geen dagelijkse optimale ontlasting, dit houd in voldoende in volume en een vaste mooie bruine drol die niet te veel stinkt.
• Een opgeblazen gevoel hebben denk aan een zware gevoel in de maag, boeren oprispingen en of winden.
• Je bent moe.

6. Waar kan je zelf mee beginnen?

• Denk aan wat je eet, hoeveel variatie hierin zit.
  Heb je bv. elke dag hetzelfde ontbijt?? Dit is de ideale weg om overgevoelig te worden voor deze stoffen.
• Zo blijkt dat de grootse stoorzender vaak het genen is wat we het liefst eten.
• Eet je veel granen..vergeet niet dat pasta en haver ook granen zijn.
• Veel mensen zijn overgevoelig voor zuivelproducten.
• Eet niet als je stress hebt of snel tussendoor.
• Zorg dat je voldoende goede eiwitten binnen krijgt. Ik zie nu dat veel vegetariërs hun darmen overbelasten met granen en bonen.
• En het klinkt heel raar voor veel mensen maar sla eens een maaltijd over! Geef je lichaam eens PAUZE 😉

Hou eens een week een voedingsdagboek bij en maak een foto van alles wat je eet. Noteer hierin alles dus ook je:

• Tussendoortje
• Supplementen
• Of je energiek wakker bent geworden en zin in de dag hebt, wat wil zeggen een goede cortisol piek.
• Hoe vaak je naar de wc gaat voor ontlasting en hoe deze eruit ziet.
• Hoeveel tussendoortjes je eet.
• Hoeveel en wat je hebt gedronken.
• Hoe laat je laatste maaltijd van de dag is.
• Hoe laat je naar bed bent gegaan.
• Hoe veel je hebt bewogen.

Kom je er niet uit? Neem je voeding’s dagboek mee en dan kijken we er samen eens naar.
Voordat je alle angels eruit hebt gehaald kan je namelijk nog niet beginnen aan het repareren van de systemen.
vervolgens kan ik je opweg helpen bij het reparatie proces van je darmen.