Tag: Stofwisseling
-
Cafeïne en Borstgezondheid: Moet Je Echt Stoppen met Koffie?
Cafeïne Voor velen is het een dagelijkse metgezel in de vorm van koffie, thee. Toch zijn er ook veel verhalen over de nadelige effecten ervan op onze gezondheid. Een van de meest voorkomende misvattingen is dat cafeïne borstklachten, zoals fibrocysteuze borstaandoeningen, zou veroorzaken. Maar hoe zit het nu echt? Ik ben er ingedoken, en het…
-
Wat is het lymfestelsel?
Het lymfestelsel, vaak overschaduwd door meer prominente systemen zoals het cardiovasculaire of spijsverteringsstelsel, speelt een cruciale rol in de afweer- en afvalverwerkingsprocessen van ons lichaam. Dit systeem bestaat uit een netwerk van lymfevaten, lymfeklieren en verschillende organen, waaronder de milt en de thymus. De belangrijkste functies zijn: Lymfeklieren, verspreid door het hele lichaam, fungeren als…
-
Heroverweging van het Ketogeen Dieet:
Een Balans Vinden met Natuurlijke Suikers Mijn reis met het ketogeen dieet heeft me veel geleerd. Als eens een groot voorstander van het leven zonder koolhydraten, deelde ik vol overtuiging de voordelen voor mijn gezondheid en welzijn. Toch heb ik, met nieuwe inzichten en ervaringen, mijn perspectief bijgesteld en wil ik graag mijn bedenkingen bij…
-
Biotine: Boost voor Haar, Huid en Metabolisme!
Biotine is een in water oplosbare vitamine die behoort tot de B-vitaminen, vaak aangeduid als vitamine B7. Het speelt een cruciale sleutelrol in het metabolisme van koolhydraten, vetten en eiwitten. De meeste mensen nemen biotine voor hun haar en nagels, maar het doet veel meer: • Biotinetekort kan leiden tot stemmingswisselingen, wazig denken, vermoeidheid, haaruitval,…
-
Het Belang van Voldoende Maagzuur
De impact van onvoldoende maagzuur op je gezondheid kan ingrijpend zijn. Als je maag niet genoeg zuur heeft, blijft voedsel langer zitten dan het zou moeten, wat kan leiden tot gisting en bederf. Dit veroorzaakt gasvorming, een opgeblazen gevoel en refluxsymptomen. Het is ironisch dat dit branderige gevoel vaak wordt geïnterpreteerd als een teveel aan…
-
Kalium – De stille kracht achter insuline, bloeddruk en schildkliergezondheid
Kalium is een mineraal dat vaak over het hoofd wordt gezien, maar het speelt een cruciale rol in ons lichaam. Laten we eens kijken naar de invloed van kalium op insuline, bloeddruk en schildklierfunctie, en waarom het zo belangrijk is om voldoende kalium via de voeding binnen te krijgen. Kalium en insuline: je onzichtbare assistent bij…
