Zoekresultaten voor: “Energie”
-
Metabole intake met SO-Check
Inzicht in jouw energie, stressbelasting en metabolisme – concreet, meetbaar en direct toepasbaar. Metabole intake met SO-Check Wil je écht begrijpen wat er in je lichaam gebeurt en waarom je je voelt zoals je je voelt? De metabole intake met SO-Check is een uitgebreide eerste stap naar meer inzicht in jouw energie, belastbaarheid en algehele…
-
Wat zijn de erkenningen van Thermografie Amsterdam?
A Wat zijn de erkenningen van Thermografie Amsterdam? Meditherm Amsterdam is opgeleid, erkend en gecertificeerd door het American College of Thermology. De kracht hiervan is dat het hier gaat om een internationaal bedrijf dat werkt volgens strikte protocollen. De procedures voor het maken van de infrarood scans zijn gestandaardiseerd en deze mogen alleen worden gemaakt door thermografen…
-
Waarom ochtendvasten je hormonen saboteert (zeker in de (peri)menopauze)
Ik schrijf dit als therapeut — én als vrouw die 15 jaar elke ochtend nuchter begon. Het voelde fantastisch: eindeloze energie, laserfocus, productiviteit. De realiteit? Adrenaline-gedreven “energie”. Toen kwam de overgang — en ineens kwamen gewichtstoename en borstveranderingen (gevoeliger, dichter, groter). Stress in 20 seconden Stress = het alarmsysteem van je lichaam (sympathisch zenuwstelsel). Ochtendvasten…
-
Afvallen begint met warmte: wat je lichaamstemperatuur vertelt over je stofwisseling
Als therapeut bij Thermografie Amsterdam zien we het vaak: “Ik eet gezond en sport, maar ik blijf koud en mijn gewicht beweegt niet.” Lichaamstemperatuur en pols geven verrassend veel inzicht in je metabole staat. Het zijn simpele metingen die je thuis kunt doen, en ze helpen je keuzes rond voeding, herstel en training beter af te…
-
VOELT JE LIJF ALS EEN HORMONALE ACHTBAAN? 🎢
Je voelt je het ene moment prima, het volgende moment kort lontje, moe of gevoelig in je borsten. Dat is typisch perimenopauze. Niet omdat “alles op” is, maar omdat je hormonen schommelen en de verhouding verandert. De Grote Schommel-Show • Progesteron daalt functioneel eerder. Door (sub)anovulaties maak je minder kalmerend progesteron. • Oestrogeen gedraagt zich grillig. Geen nette daling, maar pieken…
-
De Pil
Is Het Tijd om Verder te Kijken dan de Snelle Oplossing? Voor miljoenen vrouwen wereldwijd is hormonale anticonceptie, en met name ‘de pil’, een vast onderdeel van hun dagelijkse routine. Het wordt voorgeschreven voor anticonceptie, maar ook voor het ‘reguleren’ van de cyclus en het verminderen van klachten als acne en PMS. Het voelt vaak…
-
🚨 LAAG OESTROGEEN = TEKORT? NIET ZO SNEL
Het bloed vertelt niet alles Een lage waarde in je bloed betekent niet meteen dat je in de (peri)overgang direct extra oestrogeen nodig hebt. Oestrogeen kan zich namelijk opstapelen in je weefsels (vet, cellen). Daardoor lijkt het laag in je bloed, terwijl je lijf toch signalen van oestrogeendominantie ervaart. ➡️ Vaak is het probleem niet…
-
Aromatase, cortisol & progesteron: wat gebeurt er rond de overgang?
• Aromatase = het enzym dat androgenen → oestrogenen omzet. • Het zit niet alleen in de eierstokken, maar o.a. ook in vetweefsel, spieren, bloedvaten, hersenen en huid. • Cortisol ↑ → aromatase-activiteit ↑ → relatief meer oestrogeen uit lokale weefsels. • Progesteron ↓ → aromatase-activiteit ↓ (remming valt weg). • Rond de menopauze daalt…
-
De echte oorzaak van insulineresistentie bij vrouwen – en hoe je je metabolisme voedt
Insulineresistentie is zelden een “wilskrachtprobleem” of een simpel “teveel suiker”-verhaal. Het is vaak een teken dat je cellen te weinig bruikbare energie krijgen en je lichaam in stress-modus leeft. Bij vrouwen speelt dit extra, door cyclische hormoonschommelingen, (peri)menopauze, slaaptekort, chronische stress en voeding die de stofwisseling remt. De kern volgens Peat & Deering: bouw veiligheid en energie in…
-
Stress leert je lichaam opgeven — maar je kunt het ook afleren
Stress is niet alleen “druk in je hoofd” We denken vaak dat stress een mentaal probleem is: te veel werk, te veel prikkels, te weinig rust. Maar je zenuwstelsel laat zien dat het meer is dan dat. Het gaat om hoe je lichaam letterlijk leert reageren. Normaal wisselt je zenuwstelsel soepel tussen twee standen: Wanneer…
