Tag: Stress
-
De Diepgaande Invloed van Aarden op Onze Algehele Welzijn
Liefdevolle groeten aan alle natuurliefhebbers en wellness-enthousiastelingen, In deze blog duiken we dieper in de wereld van ‘aarden’ en de bijzondere voordelen ervan voor onze gezondheid en algemeen welzijn. Het simpelweg voelen van de aarde onder onze voeten kan een rijkdom aan helende krachten ontgrendelen, die in onze haastige samenleving vaak worden vergeten of over…
-
De Druppel die de Druk Doet Dalen: Natuurlijke Strategieën en Tijdloze Tips voor het Beheersen van Hoge Bloeddruk
Hypertensie, beter bekend als hoge bloeddruk, vormt dagelijks een strijd voor een omvangrijke groep mensen en gaat gepaard met een verhoogd risico op potentieel fatale aandoeningen zoals beroertes en hartinfarcten. Het verlagen ervan kan als een behoorlijke uitdaging worden gezien, waarbij medicatie vaak een standaardtoepassing is die artsen voorstellen. Echter, er bestaat ook een alternatieve…
-
Tips om Oestrogeen- en Progesteronbalans te Optimaliseren: Een Gids voor het Beheren van Oestogeendominantie
## Inleiding Zijn de symptomen is dit artikel heel herkenbaar? Oestogeendominantie kan leiden tot een scala aan gezondheidsproblemen, van menstruatiestoornissen tot stemmingswisselingen en chronische vermoeidheid. Gelukkig zijn er meerdere manieren om de symptomen te beheersen en te verminderen. Hier zijn 12 tips voor het optimaliseren van je oestrogeen- en progesteronbalans. ## 1. Reguleer je Bloedsuikerspiegel…
-
Het Belang van Voldoende Maagzuur
De impact van onvoldoende maagzuur op je gezondheid kan ingrijpend zijn. Als je maag niet genoeg zuur heeft, blijft voedsel langer zitten dan het zou moeten, wat kan leiden tot gisting en bederf. Dit veroorzaakt gasvorming, een opgeblazen gevoel en refluxsymptomen. Het is ironisch dat dit branderige gevoel vaak wordt geïnterpreteerd als een teveel aan…
-
De Gevolgen van het Onvoldoende Rust Geven aan ons Lichaam.
Kan ons lichaam hertellen als het niet genoeg rust krijgt? Het menselijk lichaam heeft tijd nodig om te herstellen en te genezen na perioden van stress en overbelasting. Als het lichaam niet genoeg rust en hersteltijd krijgt, kan dit leiden tot vermoeidheid, burn-out en andere mentale en fysieke gezondheidsproblemen. Hoewel het lichaam zich kan aanpassen…
-
Het lymfestelsel is de onbezongen held van onze hormonale balans!
Een gezond lymfestelsel is cruciaal voor je algehele gezondheid en welzijn. Het systeem voorziet organen en weefsels van voedzame stoffen en verwijdert schadelijke stoffen en toxines uit je lichaam. Bovendien is het lymfesysteem nauw verbonden met het immuunsysteem. Als de normale functie van de lymfeklieren en -vaten wordt belemmerd, zal dit leiden tot een verminderde…
-
Help ik val niet af!
Stress is een bitch, want het kan er voor zorgen dat we ongewenst aankomen. En dat is natuurlijk superfrustrerend en kan zelfs nog meer stress veroorzaken. Maar gelukkig kunnen we meer grip krijgen op ons gewicht onder stressvolle omstandigheden als we begrijpen waarom we aankomen. Dus laten we die redenen eens goed onder de loep…
-
PCOS
PCOS is geen hormoontekort, maar een onbalans in voeding. PCOS is een aandoening waarbij de hormonen en stofwisseling uit balans zijn, en het is geen hormoontekort. Hormonale onbalans verwijst naar een situatie waarin er een verstoring is in de normale productie, regulatie of functie van hormonen in het lichaam. Overmatige haargroei op de kaaklijn en…
-
Magnesium
Op thermografische foto’s kun je vaak een magnesiumtekort herkennen, met name aan de spanning in gebieden zoals de schouders en rug. Dit mineraal speelt een essentiële rol in ons lichaam: het is betrokken bij het functioneren van maar liefst 3.751 eiwitten. Elk van deze eiwitten heeft voldoende magnesium nodig om naar behoren te werken. Bovendien…
-
De relatie tussen Koper en de bijnieren: Wat je moet weten!
Een maar zeldzaam, of niet besproken onderdeel, is de relatie tussen de bijnieren de energieproductie, antioxidanten, ijzerrecycling en kopertoxiciteit. We horen het constant… stress belast de bijnieren en leidt tot uitgeputten bijnieren. Het is belangrijk om onze aandacht te richten op de factoren in ons leven die kunnen leiden tot uitgeputte bijnieren en niet alleen…